我的腰椎间盘突出症恢复 | 27岁 | 程序猿

wtxwang · 发表于 2019-6-2 06:06

温猪猪发表于 2019-6-1 22:19
我去下了本pdf看了，谢谢提醒，感谢...

怎么爬行？膝盖着地吗？还是手脚着地？

温猪猪 · 发表于 2019-6-2 14:36

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

wtxwang · 发表于 2019-6-2 14:43

温猪猪发表于 2019-6-2 14:36
小孩子的那种，手脚都着地，在床上，要动的都是爬...

膝盖也着地？？

温猪猪 · 发表于 2019-6-2 20:45

wtxwang 发表于 2019-6-2 14:43
膝盖也着地？？...

表达有问题，准确来说是膝盖也着地

温猪猪 · 发表于 2019-6-2 20:46

2019年6月2日，走路左韧带感觉有点紧，但是可以正常上洗手间了，坐半个小时以上也没什么问题。感觉都在好转

上海小韩复发 · 发表于 2019-6-3 00:24

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

上海小韩复发 · 发表于 2019-6-3 00:26

温猪猪发表于 2019-6-2 20:46
2019年6月2日，走路左韧带感觉有点紧，但是可...

有没有感觉腰部2变肌肉软硬度不一样

温猪猪 · 发表于 2019-6-3 12:27

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

不二 · 发表于 2019-6-3 12:28

温猪猪发表于 2019-6-1 13:52
麦肯基做前面三个，做5组，我表达有点问题，没有做...

是的，我做猫腰时，感觉腰椎右边扯的紧，腰椎骨也是，就不太敢做了，另外我走路没感觉，腰也不觉得紧，你刚刚说的坐直，我坐直的话，也不会觉得腰紧绷，但是只要和正常人那样，放松坐，就会感觉腰椎右边紧绷，因为那个位置受力。我早上起来坐着，感觉紧绷要好一点了，但是到了下午，劳累了，就会紧绷严重一点

不二 · 发表于 2019-6-3 12:29

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

不二 · 发表于 2019-6-3 12:32

温猪猪发表于 2019-6-1 14:01
疼表识炎症还在，先考虑消炎，因为腰椎间盘没有血管...

对，就是那个炎症，我应该就是因为那个炎症引起的紧绷，拉扯痛。你消除这个炎症就用活络油和热度？我以前都开一些活血通络的药，我吃没什么效果，现在全部都没吃了，这个炎症要如何才能消彻底呀

温猪猪 · 发表于 2019-6-3 12:36

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

温猪猪 · 发表于 2019-6-3 12:37

不二发表于 2019-6-3 12:28
是的，我做猫腰时，感觉腰椎右边扯的紧，腰椎骨也是...

如果崩紧了，还是继续躺躺吧，我现在也不敢久坐来

温猪猪 · 发表于 2019-6-3 12:39

不二发表于 2019-6-3 12:32
对，就是那个炎症，我应该就是因为那个炎症引起的紧...

我就只用热敷加活络油，滋养神经的要应该是可以吃，我就每天敷三次，腰椎间盘没有血管，发炎了，吃药是到不了哪里啊。

上海小韩复发 · 发表于 2019-6-4 13:51

温猪猪发表于 2019-6-3 12:39
我就只用热敷加活络油，滋养神经的要应该是可以吃，...

疼的那个点亮硬硬的是吧和我差不多啊我也是右后方那块地方感觉也是水肿炎症吧之前肿好大一块急性期的时候现在小很多明显躺着没特别的感觉但是起来走明显感觉那边受力了会疼最近2天那边会有点小酸躺着估计也是那块地方全部消下去了应该会好很多。现在也不敢锻炼再躺一周看看吧

上海小韩复发 · 发表于 2019-6-4 13:53

温猪猪发表于 2019-6-3 12:39
我就只用热敷加活络油，滋养神经的要应该是可以吃，...

最大的安慰就是每天可以睡一个安稳觉其他东西丢去脑后吧

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 我的腰椎间盘突出症恢复 | 27岁 | 程序猿