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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我的腰椎间盘突出症恢复 | 27岁 | 程序猿   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 我的腰椎间盘突出症恢复 | 27岁 | 程序猿

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发表于 2019-6-2 06:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
温猪猪 发表于 2019-6-1 22:19
我去下了本pdf看了,谢谢提醒,感谢...

怎么爬行?膝盖着地吗?还是手脚着地?



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 楼主| 发表于 2019-6-2 14:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-6-2 14:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
温猪猪 发表于 2019-6-2 14:36
小孩子的那种,手脚都着地,在床上,要动的都是爬...

膝盖也着地??


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 楼主| 发表于 2019-6-2 20:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
wtxwang 发表于 2019-6-2 14:43
膝盖也着地??...

表达有问题,准确来说是膝盖也着地


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 楼主| 发表于 2019-6-2 20:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
2019年6月2日,走路左韧带感觉有点紧,但是可以正常上洗手间了,坐半个小时以上也没什么问题。感觉都在好转


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发表于 2019-6-3 00:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-6-3 00:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
温猪猪 发表于 2019-6-2 20:46
2019年6月2日,走路左韧带感觉有点紧,但是可...

有没有感觉 腰部2变肌肉软硬度不一样


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 楼主| 发表于 2019-6-3 12:27 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-6-3 12:28 | 个人空间 | 显示全部楼层
温猪猪 发表于 2019-6-1 13:52
麦肯基做前面三个,做5组,我表达有点问题,没有做...

是的,我做猫腰时,感觉腰椎右边扯的紧,腰椎骨也是,就不太敢做了,另外我走路没感觉,腰也不觉得紧,你刚刚说的坐直,我坐直的话,也不会觉得腰紧绷,但是只要和正常人那样,放松坐,就会感觉腰椎右边紧绷,因为那个位置受力。我早上起来坐着,感觉紧绷要好一点了,但是到了下午,劳累了,就会紧绷严重一点


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发表于 2019-6-3 12:32 | 个人空间 | 显示全部楼层
温猪猪 发表于 2019-6-1 14:01
疼表识炎症还在,先考虑消炎,因为腰椎间盘没有血管...

对,就是那个炎症,我应该就是因为那个炎症引起的紧绷,拉扯痛。你消除这个炎症就用活络油和热度?我以前都开一些活血通络的药,我吃没什么效果,现在全部都没吃了,这个炎症要如何才能消彻底呀


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 楼主| 发表于 2019-6-3 12:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-6-3 12:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
不二 发表于 2019-6-3 12:28
是的,我做猫腰时,感觉腰椎右边扯的紧,腰椎骨也是...

如果崩紧了,还是继续躺躺吧,我现在也不敢久坐来


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 楼主| 发表于 2019-6-3 12:39 | 个人空间 | 显示全部楼层
不二 发表于 2019-6-3 12:32
对,就是那个炎症,我应该就是因为那个炎症引起的紧...

我就只用热敷加活络油,滋养神经的要应该是可以吃,我就每天敷三次,腰椎间盘没有血管,发炎了,吃药是到不了哪里啊。


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发表于 2019-6-4 13:51 | 个人空间 | 显示全部楼层
温猪猪 发表于 2019-6-3 12:39
我就只用热敷加活络油,滋养神经的要应该是可以吃,...

疼的那个点亮硬硬的是吧 和我差不多啊 我也是右后方 那块地方 感觉也是水肿炎症吧 之前肿好大一块急性期的时候 现在小很多 明显躺着没特别的感觉 但是起来走 明显感觉那边受力了会疼 最近2天那边会有点小酸 躺着 估计也是那块地方全部消下去了应该会好很多。现在也不敢锻炼 再躺一周看看吧


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发表于 2019-6-4 13:53 | 个人空间 | 显示全部楼层
温猪猪 发表于 2019-6-3 12:39
我就只用热敷加活络油,滋养神经的要应该是可以吃,...

最大的安慰就是每天可以睡一个安稳觉 其他东西丢去脑后吧



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