2009年10月21日
| 今天开始服用伤寒论方的药方了，感觉腰部不适，但是喝完那个药后，就好像感觉好点呢！不知道药方里是否有镇痛的作用？
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2009年10月22日
| 今天感觉不错！
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2009年10月23日
| 今天工作量比较大，好像都没有什么休息的时间。不过感觉还可以！
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2009年10月24日
| 今天在家休息。睡觉睡到自然醒，下午一个大学同学给电话过来，让我想起大学快乐的日子。而慢慢感觉自己腰部确实有所好转，所以感觉很开心，感觉前途还是光明的！
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2009年10月25日
| 今天回爸妈那里,还是家里好啊！吃喝不用自己动手做。再次感觉到腰部不适，然后服完药大概一个小时后，腰部会有感觉舒服点！看来好转是指日可待了！哈！！！
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2009年10月26日
| 煮了浓浓的一碗，喝下去大概1个小时就见效果了，立刻要上厕所！上完后觉得舒服！
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2009年10月27日
| 早上坐公交车，感觉有了轻松的感觉了呢！又是一天忙碌的工作！要是以前，腰可能早就抗议了！现在好像可以忍受，虽然有少许不适！
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2009年10月28日
| 早上起来后作一些热身运动，例如扭动身体，拱桥等。然后再练习闭目养神大概20分钟。感觉不错！然后喝了2大碗的汤剂。中午10点左右狠狠地排了很多湿阿！看来汤剂的量还是需要加大阿！
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2009年10月29日
| 今天才知道使用的附子是黑附子，而不是炮附子。拉肚子很厉害，一天3次以上，有可能是附子的问题！所以暂时停用服药，重新购买推荐的附子！不过感觉去完厕所，腰部还是不错的！
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2009年10月30日
| 今天买的附子还没有到，继续暂停服药。今天去供应商稽核，在产线站了早上3小时，下午4小时，感觉腰部有点不适！不过没特别难受！
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2009年10月31日
| 今天买的附子还没有到，继续暂停服药。今天继续稽核，很担心腰会受不了。不过很安慰的是，腰部并没有出现不适！看来腰开始恢复了！：）
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2009年11月1日
| 今天买的附子还没有到，继续暂停服药。在家休息，感觉还行！就是早上起床时候腰部有点点不适，不过比起以前的僵硬，好很多了！
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2009年11月2日
| 今天收到推荐的附子, 开始服用！晚上感觉脚冷，还醒了一次。
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2009年11月3日
| 今天继续服用药方！晚上脚冷得醒来2次，而且去厕所的数目也增加了！
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2009年11月4日
| 今天早上脚冷冷的！不过腰还是不错的！在群里咨询了一下玫瑰姐姐，知道那是排寒。继续坚持服用。感觉天气是冷了，不过腰并没有太多不适！今天天气很不错，秋高气爽，感觉到了久违的惬意！
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2009年11月5日
| 今天早上起床腰不舒服！不过腿倒没那么冷了。7：30按时喝了药。到下午腰感觉有点不舒服，但是腿感觉不冷了！
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2009年11月6日
| 在工厂站了一天，感觉还不错！所以觉得是否该换个工作，要求站而不是坐办公室的。
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2009年11月7日
| 由于是在工厂出差，所以没有服用伤寒论方的药。不过站了一天，感觉还行！看来经过一段时间治疗，真的是好转了呢。
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2009年11月8日
| 休息在家，躺在沙发上看电视，反而感觉腰有点不适！可能还是需要点运动吧！
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2009年11月9日
| 上班了，就是坐久了腰有点不适！不过完全可以接受！相信随着自己的自疗，肯定会好起来的!
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