盘源性腰疼术后三个月康复训练

苹果布丁 · 发表于 2021-7-13 19:03

lulu850520 发表于 2021-7-13 15:40
你也是盘源性腰痛么...

我不是，我是四五节腰突压迫神经，我看的中医大夫让我爬行和站桩，这两项谁练都合适，你可以试一试。

森泉 · 发表于 2021-7-13 20:27

道法自然t 发表于 2021-7-11 15:04
可以说比起最严重时好多了，小心生活，不舒服就躺下...

慢慢来，需要时间，恢复好了也不能劳累，累了还是需要多躺下休息的，早日缓解哦！

lulu850520 · 发表于 2021-7-14 09:10

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lulu850520 · 发表于 2021-7-14 09:11

森泉发表于 2021-7-13 20:27
慢慢来，需要时间，恢复好了也不能劳累，累了还是需...

好哒

苹果布丁 · 发表于 2021-7-14 10:27

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lulu850520 · 发表于 2021-7-14 11:13

苹果布丁发表于 2021-7-14 10:27
网上有视频，您可以搜索一下。...

欧克

coco913231 · 发表于 2021-7-19 14:11

加油，坚持运动，会痊愈的！

lulu850520 · 发表于 2021-7-21 22:39

coco913231 发表于 2021-7-19 14:11
加油，坚持运动，会痊愈的！...

谢谢

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标题: 盘源性腰疼术后三个月康复训练