腰突治疗

yn7

早上做完针灸，感觉不错，自己还尝试着用右腿来站立，把双拐作为辅助工具而已。

结果下午去理疗室的路上又不行了，右腿疼成内八字，拄着双拐拖着右腿挪，做完理疗回病房的路上还是一样疼，似乎一夜回到三周入院前的情况 都不知道是什么原因引起的？除了在床上做了一点腹式呼吸、婴儿爬、平躺蹬车、和进洗手间之外，其他时间都是躺着的，也没有扭着腰，也没受凉，咋就又不行了呢？

yn7

zrhkx

yn7 发表于 2023-2-21 17:10
突友说，反复比较正常，所以对腰突，心态很重要。所...

之前在别处看到北医三院的康复科名列前茅

yn7

zrhkx 发表于 2023-2-21 18:25
之前在别处看到北医三院的康复科名列前茅...

好像北医三院康复科不能住院治疗，除非你做手术。我实在不想让我老爸老妈担心，所以还是想选择住院治疗

yn7

芝麻饼123

yn7 发表于 2023-2-22 17:47
昨天晚上拄了双拐，想把中医给开的七天的药放到冰箱...

仍然在保守康复路上，也想给你一些经验，你参考参考。
1. 有条件的，可以去康复科住院治疗，这个可以迅速缓解疼痛，加快保守效果，一般都是消炎止疼+甘露醇消肿+理疗。我同病房的恢复的很快，但是苏州中医院重吸收保守派认为，过早使用消炎药会影响重吸收。

2. 静卧为主，有条件的，可以用移动病床做理疗，或者在家躺着。

3. 不管做什么动作，保持腰椎直立位，这是重中之重了，建议你买一本腰背维修师详细参阅，康复好了，是可以通过髋关节的运动来代替弯腰的，刚开始很别扭，时间长了就很习惯了。


4. 急性期的急性期，感觉不用三个月，如果一个月之后疼痛开始放缓，我觉得保守有效果，可以乐观一点。



5. 三个月以后，疼痛一点没有减轻，我觉得要手术。微创跟融合，如果一定要融合，做alif，去北京大医院做，不是所有人都能做好。如果微创，做孔镜或者张春霖的后路双开门。张春霖的手术有争议，但它仍然在我的第一备选梯队里，我感觉它比孔镜都好。

yn7

芝麻饼123 发表于 2023-2-24 20:33
仍然在保守康复路上，也想给你一些经验，你参考参考...

非常感谢这么详细的建议！下单腰背维修师这本书了。发病到现在差不多六周了，其中四周在医院，疼痛有减轻，腿的活动范围有扩大，看到您说有减轻就是好兆头，这又给了我希望。现在很关注身体的细微反应和心理建设，真是一场修行！

苹果布丁

yn7

yn7

苹果布丁

yn7 发表于 2023-3-3 11:30
谢谢苹果布丁妹妹！在医院住了快整整五周了，今天主...

我觉得还是回家吧，我同事出院后回家静养了快一年，后来什么之间也没做，现在完全康复了，比我回复的还要好，一点疼痛感也没有了。

yn7

苹果布丁 发表于 2023-3-3 19:32
我觉得还是回家吧，我同事出院后回家静养了快一年，...

目前好像也只能暂时回我爸妈那里 之后我再看看有没有中医医院收我住院吧。腰突之前从未用过小红书，这段时间安装了小红书，除了工作、休息时间之外，基本都在各个平台查腰突的资料。看到有资料说腰腿痛不一定是腰突引起，可能是骶骼关节紊乱造成。因为前面7周要么是疼得没法好好看医生，要么是躺平在医院里，症状的真正原因我似乎还没有好好查过。可能下面需要花点时间去弄清楚真正的病因

yn7

晚上问了一个医生，请他帮我看看去年11月底的腰椎核磁片和今年2月6日的核磁片，看到的结果是腰五骶一在二月份突得更厉害了，二月份的矢状图很明显的显示出右边神经根都压没了，难怪去年11月我还能走，这次只能躺平 还想着出院了去好好看一下医生，现在这种情况如果去看的话，目测十之八九会建议手术。我应该继续保守治疗还是选择手术呢？   

yn7

这几天心里一直忐忑不安。回到老爸老妈这里，吃得好喝得好，需要啥东西他们都给我拿，过的是衣来伸手，饭来张口的日子。但出院第二天我做了一个很有风险的决定，一个朋友介绍了一位民间医生，我在没问清情况之前去见了这位医生，结果他主要是做推拿正骨的。被他治疗了大概一个小时，当时好像感觉还可以，扔了双拐还走了几步路。结果第二天，右髋部有了肿疼的感觉，原来可以在床上做跪姿，现在跪姿时神经有牵扯的那种疼痛感，虽然疼感可以忍受。现在对自己做的这个选择很是提心吊胆

但是还是得一步步往前走，平时的腹式呼吸、婴儿爬、勾脚、抬腿天天要继续做，也买了8字拉力器锻炼肌肉，还买了烤灯和苹果布丁妹妹推荐的黄道益活络油，用起来感觉还真不错。

苹果布丁

yn7 发表于 2023-3-11 14:29
这几天心里一直忐忑不安。回到老爸老妈这里，吃得好...

不要再做按摩推拿正骨了！我就是被那些搞坏身体的！走路，婴儿爬，抹油烤灯，安全无害，慢慢恢复，欲速则不达！

yn7

苹果布丁 发表于 2023-3-11 20:21
不要再做按摩推拿正骨了！我就是被那些搞坏身体的！...

遵命，苹果布丁妹妹   以后再也不去推拿正骨了，风险实在太大。从1月14日发病到现在，也快整整两个月了，我还是没法扔掉双拐走路，实在是太考验耐心了