腰突治疗

xtjiayou

你这时间还短，一般3个月复查一次核磁，我也是被医生说又严重了点，但还不到手术地步，我现在距离初次发病已经有9个月了，目前右腿依旧乏力，但是腰痛基本好了，就是右腿的力量不足，目前在训练右腿的力量，打算最近在去医院复查核磁，看下恢复情况，如果多位医生建议我手术，说实话我就手术了，这病真是漫长，好好坏坏反反复复

yn7

苹果布丁

xtjiayou 发表于 2023-3-21 10:39
你这时间还短，一般3个月复查一次核磁，我也是被医...

我也有过腿无力的情况，又酸又无力是最难受的，现在也康复了，中药+锻炼+抹活络油烤灯，走路锻炼就可以，慢慢来。

yn7

看到一个康复教练的视频，提到腰突也有可能是双腿的承重不平衡，影响骨盆，再影响到腰椎。再回想自己曾经因为左腿骨折，右腿比较长期的承重，曾经就有右脚不舒服的感觉。下次去看医生得再问问医生这个情况。

买了盒治椎管狭窄的日本药，刚拿到，准备试试看。

同时也胡思乱想着以后回到自己的小窝，取快递是不是需要在门口放一个移动架子？快递放在架子上，就不用弯腰提重物了；或者要不要换个沙发？有没有专门给腰突人设计的沙发？要不要把软椅或矮椅子都撤掉，全屋走硬朗风？

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yn7 发表于 2023-3-23 18:37
看到一个康复教练的视频，提到腰突也有可能是双腿的...

我吃过治椎管狭窄的药，有点效果，我忘了叫什么名字了。

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苹果布丁 发表于 2023-3-23 21:58
我吃过治椎管狭窄的药，有点效果，我忘了叫什么名字...

丹鹿通督片，我吃过几瓶，对椎管狭窄有点作用，但是我吃了上火，长了满脸痘痘……

yn7

苹果布丁 发表于 2023-3-23 22:00
丹鹿通督片，我吃过几瓶，对椎管狭窄有点作用，但是...

这个药看着真不错，入手了一盒试试。

今天也是两个多月以来的第一次，从卧室走到洗手间，右腿的疼痛感基本消失 但是膝关节觉得松而且有些不舒服，贴了膏药看看效果怎么样

yn7

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最近几天的症状基本处于持续好转的状态。疼痛程度明显减轻，可以不用拐杖走几步路了；曾经老爱出汗的右腿不再大汗漓淋了（有点夸张了，但是出的汗确实不少）；还第一次坐着吃了一顿午餐。也因此把更多的时间放在了工作上，更少地去查腰突相关的资料了。

现在回头看过去的两个半月，觉得“躺”确实是治疗腰突的良方。如果最初的慌乱、害怕、和疼痛没有太多的影响到“躺”的选择的话，坚持“躺”就是“静待花开”。时候到了的时候，花自然会开。

我是基督徒，这一信仰也很好的帮助我：即使在患难中，仍有盼望和平安。

yn7

最近一直安心静养并做点康复的运动，大部分运动都是躺着做的。中间也有起伏，尤其是阴雨天，伏的程度就更大。今天领导问我情况怎样，如实汇报后，说我对自己走路的状况更有把握了之后，就去单位。领导马上阻止了我，让我一定养好了之后再去，他担心万一复发，花的时间会更长，对身体的伤害会更大。也不知何德何能，自己不仅有超过十年的机会做自己喜欢的工作，而且还能碰到良善公正的同事，这在病患中更是觉得珍贵。

yn7

刚才在家里走路的时候，发现我一旦收腹、挺胸、不埋头的话，腰和腿都感觉更舒服一点。看来锻炼的姿势需要好好注意。

每年换季都过敏，今天也开始过敏了，希望喷嚏咳嗽能饶过我的腰…

yn7

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这两天没怎么运动，绝大部分时间是躺在床上用电脑。今天发现右腿腘窝处的神经扯着酸，右脚外边包括脚后跟也是酸胀，坐骨神经一路下来的地方都是或多或少的不舒服，尤其是躺着，酸胀的程度更明显。起来走走又轻松一点。艾灸、搽活络油似乎都不怎么管用。也不知道原因，只能试自己能想到的方法，看看明天情况会怎么样？

苹果布丁

yn7 发表于 2023-4-11 21:58
这两天没怎么运动，绝大部分时间是躺在床上用电脑。...

有时候天气不好了也会影响，阴天下雨的时候，我就容易不宁腿。

yn7

苹果布丁 发表于 2023-4-11 22:39
有时候天气不好了也会影响，阴天下雨的时候，我就容...

好像是天气的原因，今早上感觉就好多了，昨天北京这边风沙大，今天天气还可以。以前看一些研究，学者们发现不同的天气会影响到人的情绪，现在深刻体会到这种影响了，也感觉“一方水土养一方人”这句话也是蛮有道理的。

有老爸老妈的投喂，想维持原来的体重是没有可能的，现在明显觉得腰围增大，脸变方，减肥的任务好艰巨啊

苹果布丁

yn7 发表于 2023-4-12 13:49
好像是天气的原因，今早上感觉就好多了，昨天北京这...

那咱们离得挺近啊，我是石家庄的，最近沙尘暴挺厉害的，天都是黄的。我最近一个月胖了五斤，真是，唉……