我在英國的治療過程

robwilliam · 发表于 2009-7-18 18:17

原帖由麦穗于 2009-7-18 16:20 发表
主，我现在就是腰那里还会酸，能不能游泳啊，水会...

游前游后喝点姜汤。。是个不错的办法

rickeyccc · 发表于 2009-7-19 00:27

我也不知道我凸出多少反正是非常嚴重的凸出..最疼時機乎要達到動手術的地步靠的是意治力 ...找個溫水游泳池吧 ,,,或是游泳前倒走到出汗熱完身在下水囉

professorzlj · 发表于 2009-9-7 13:12

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曾经最美 · 发表于 2009-10-26 21:57

感谢楼主分享，现已以腰突战斗中，坚持游水，坚持泡温泉，坚持倒走，燕子飞，拱桥，腰围。腰突，我要甩了你

rickeyccc · 发表于 2009-10-28 23:23

2009/10/28
各位久未見的朋友們,經過了一年時間,上天的眷顧和個人的生活習慣改變,腰突不在復發,但是唯一沒辦法改變的就是患肢在座下的時候還有千分之一的麻,不知道可不可以好,雖然天天坐在桌前12個小時,不過不影響我的腰,不管在忙我都會去健身房,游泳已經離不開我的生活了,現在身體肌肉愈來愈明顯了,天天晚上還是都有坐復健運動,比見康人還健康囉, 希望大家一定要堅持,幸福的人生還在等我門追求

professorzlj · 发表于 2009-10-29 09:13

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omyao · 发表于 2009-10-29 12:48

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沧浪笑 · 发表于 2009-10-29 13:33

中国哪来那么方便的室内温水游泳池呀！

professorzlj · 发表于 2009-10-29 16:06

很多城市都有啊！你所在的城市肯定有。不过除了游泳还有很多更有效的方法啊。去你所在城市的公园看看和问问

沧浪笑 · 发表于 2009-10-30 14:04

我们这里是县级市，没有温水游泳池，但是有大坝水库，我夏天在坝下进行游泳功能锻炼，水温常年2--6度。
由于温度底，停止了游泳，坚持其他锻炼方式，终于有所好转！

professorzlj · 发表于 2009-10-30 16:41

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惊喜 · 发表于 2009-11-5 21:19

坚持者，事竟成！

albert · 发表于 2009-11-5 22:24

原帖由 沧浪笑 于 2009-10-29 13:33 发表
么方便的室内温水游泳�...

可以去好一点的酒店办一张室内游泳卡，还有冬季开放的室内游泳馆，以及大的洗浴中心都有温水泳池可以游泳。

slippeddisk · 发表于 2009-12-17 15:20

沧浪笑已经是我的偶像了，9年才复发，而且很快又恢复了，

professorzlj · 发表于 2009-12-17 16:04

不仅如此，他的性能力也超强，他也是我的偶像，

飘云 · 发表于 2009-12-18 11:21

谢谢楼主，让我有了信心。

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