朝天门码头de 突出生活

mumu2000

急性期卧床休息，自己一定要有信心。坚持坚持再坚持！！！

我当时差不多2个星期没怎么睡觉，刚开始的几天基本是一夜无眠啊，好不容易眯个几分钟，痛醒后臀部会持续痛一个多小时。
现在经过推拿、正骨基本没什么问题了，除了脚还有点麻。

射手的微笑

初寒

这两天我老公也一直吃止痛药，但是吃了仍然睡不着，昨天到夜里两点多才迷迷糊糊的睡了，一早又醒了，很痛苦。

oschs

急性期卧床修养是有必要的，但应该适当起身活动。如果超过6周左右的保守治疗无效（大部分能见效），你的生活质量下降明显，或者出现大小便障碍等问题，我劝你最好考虑接受手术。手术虽然不是万能的，但是可以在很大程度上让你感到舒适。手术方法最好是微创，这样可以让手术并发症减少到最少，手术损伤最少，恢复快。具体怎么做，做什么需要具体检查以后才能决定。

shslcsx

战胜突魔

楼主，急性期除了卧床你没别的选择，睡不着只能吃安眠药和止痛药，只有时间没有什么良药，医院去的次数越多你的痛更强，急性期一过，最佳锻炼前走后退累了就卧床，半年时间你就基本正常，相信我，我用了7个月才恢复正常，现在的我除了不敢举重其余的事我多做，坚持。。。。。再坚持，每天要有好心情，一个月把他当一天来对待，随着时间的推移自然康复。

玫瑰翡翠

[地址]http://yz-bbs.com/thread-3156-1-1.html

急性期请试试我的方法呢。

我就是急性期把老公治好的。

朝天门码头

谢谢朋友们好的建议     很抱歉不能一一回复
这该死的病魔折磨着我

朝天门码头

朝天门码头

导药    是把药加热一直放在痛处吗
艾灸    还没做   会试着做做的
拔罐    还不会   会慢慢学的
看了朋友们的贴子    心态上起了很大的变化   不在惊慌失措

朝天门码头

昨天去中医科     开了药    主要成分是陈艾    晚上贴在痛处   
因为第一次贴    没想到太热了    一晚上没睡好    今天改为白天贴了

朝天门码头

玫瑰翡翠

超越突出

在这里要谢谢玫瑰姐！
是因为看了她的文章，我才有信心自己治好腰突。 所以LZ想尽快好，请把玫瑰姐的贴子读透了， 然后一定要实施她所提的理疗。我敢说效果真的是很好，很有帮助。祝你早日康复！

朝天门码头

温灸已在做了     拨罐很怕   会试试
温灸后白天已没有那么疼了    就是晚上后半夜难以入眠

断线风筝

原帖由 朝天门码头 于 2009-3-25 11:47 发表
还能做些�...

急性期里及时的治疗能够让你尽快的恢复，别浪费了这段时间。

能做很多事情：
1，用电热毯烤腰
2，艾灸
3，拔罐
4，导药
5，自己还可以按摩穴位（周尔晋的人体平衡学）止痛