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回复 #1 oschs 的帖子
Dear Doctor OSCHS:
之前请教过您腰椎间盘突出的问题,您的回答给了我许多的帮助,谢谢您。
最近,颈椎好像也开始不舒服了,所以也想您百忙中能给提个建议。
我25,运动伤,腰4,5突出,中央型,之前左腿酸胀;现在变为右腿酸,涨,不疼,最近这段时间已经缓解很多了,走路,工作基本不影响。
脖子半年之前,开始感觉不舒服,后来,基本不睡枕头之后,就好了很多。最近,这一两个月,不知道是卧床太多,还是枕头不对(腰突确诊后,开始睡软枕头了), 有了很多不适。主要症状:
(1) 昨天在逛街一天之后,肩部酸软,十分难受,脖子感觉有些僵直。不知道是受凉了,还是颈椎的问题,感觉喉咙也有涩感,头也不舒服。
(2)这一两个月,头部向右偏,然后回位的时候会听到明显的响声;声音来至于颈椎最后一块隆起的骨头处。
(3)之前9月中,单位体检,显示,颈椎退行性改变,生理曲度变直(腰椎也是如此),C4-C6可见唇样骨质增生。
我的问题是:
(1)我需要立即就医吗?需要行CT等进一步检查吗?
(2) 挑选或使用枕头您有什么建议吗?网上了卖的记忆海绵枕头对颈椎好吗?个人感觉那个枕头很高, 而我好像基本不睡枕头时才会舒服
(3)对于生理曲度变直,退行性改变,能改善吗?通过什么样的手段呢?
(4) 您谈到的脊柱的疾病需要日常的保养和锻炼,那颈椎如何锻炼呢? 游泳有好处吗?
问题比较多,麻烦您了!
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