自我调配强腰补肾的食物,效果好.

兰心 · 楼主|发表于 2009-10-31 16:52

我用此方法去补肾,感觉有效果.
芝麻500克.核桃500克,黑豆250克,枸杞250克,首乌30克.(也可以加葵花籽)炒熟磨成粉,里面加冰糖少许.每天早晚开水冲服.每天两颗的六味地黄胶囊.一个月下来,感觉不错啊!我想坚持下去吃了.有兴趣的朋友试试.

playjun · 发表于 2009-10-31 17:53

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yangyang · 发表于 2009-10-31 19:36

兰心，想问下你，你是不是生理期也坚持敲打身体啊
还有生理期要不要坚持泡脚哦

兰心 · 发表于 2009-10-31 21:06

原帖由 yangyang 于 2009-10-31 19:36 发表
下你，你是不是生理期也坚持敲打身体啊
还有生理...

根据自己身体量力而行吧！我敲了一段时间感觉体虚就隔一天敲了。

yangyang · 发表于 2009-11-1 09:17

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落花 · 发表于 2009-11-1 09:55

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兰心 · 发表于 2009-11-1 12:05

泡脚了我也睡不着,浑身发热,踢被子,不过脚底暖暖了,也许跟我调肾经有关吧,我现在按摩涌泉,太溪.腰椎象恢复从前那样有力了.昨天睡不着点了一条艾条用单孔温灸盒灸关元,睡着了被子差点烧着了,想想都危险.不过艾灸了,尽管夜里睡时间少,第二天精神照样好啊.大家有没有这感觉啊!

yangyang · 发表于 2009-11-1 13:20

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标题: 自我调配强腰补肾的食物,效果好.