新人报道，L4、5膨隆，L5-S1突出（中央型）

tnnd1982

好郁闷啊，平时上班老坐着，四月份时候又一次打羽毛球没做准备活动，晚上回家发现左边PP有点酸酸的感觉，一开始也没当回事，只以为是运动量大了点，肌肉拉伤了，可是过了一个多月，症状未见减轻，且有加重之趋势。不得已去医院检查，医生根据症状描述，说十有八九是腰椎间盘突出，拍片一看，果不其然，当时简直如晴空霹雳！我才20几岁大小伙啊……哎，痛苦从此伴随左右，儿子八月十八日出生了，现在搞得我连儿子都不能久抱……真是一个不称职的父亲，看着老婆带宝宝那么辛劳，我心里更是又急又悔。急的是我这病看了好多方法都不见效，悔的是当初不该整天坐着活动少……
试过牵引、针灸、推拿两个月，没有效果，后又听说有一处用小针刀技术治疗有奇效，立即就去看了，我家一亲戚看好了，可对我恁是没啥用……吃药，贴膏药，甚至看到电视上的膏药或药品广告我都想立马去买来试试（虽然明知那基本都是虚假广告）
现在腰倒是不怎么疼，就是感觉很容易疲劳。左边屁股倒是疼的不轻，走路腰直不起来，还一瘸一拐的，当年挺拔的身姿早已不在，简直就是一残疾人了！痛苦……

michaelmqh

试一试倒走吧

professorzlj

关玉门

其实楼主的情况和目前的状态在论坛里尚属于“还不错”的状态。
我觉得当务之急是解放思想，在论坛里多看看老帖子，
从对腰椎间盘突出不了解，快速进入到较了解和很了解的级别，
等到了解了之后就不用莫名担心了，稳扎稳打，
这种情况康复情况是可以比较理想的，要有信心。