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标题: 不能久坐的突友,也许可以考虑跪姿用电脑,看书...
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发表于 2009-11-16 14:18  个人空间  加为好友

不能久坐的突友,也许可以考虑跪姿用电脑,看书...


我现在发现跪着要比坐着好多了,跪着时,上身和大腿之间的角度可以在100~180度之间随意变动,腰部所承受的力也会随着角度不同而变化
跪在电脑桌前时,双肘最好是放在桌子上,可以起一个支撑作用,减小上身对腰部的压力
相对来说,跪着比坐着更容易活动腰部
长跪(上身与大腿180度左右)的时间久了可以改成正坐(臀部坐脚跟),或站起来活动一下
以前我坐着十几分钟就不舒服,现在跪着才可以长时间用电脑
我现在感觉这种方法挺好的,大家可以试试,记得在膝盖下面放些柔软的东西垫一下,刚开始可能不习惯,相信很快就适应了



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spine
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发表于 2009-11-16 15:40  个人空间  加为好友

跪长了会不会腿太麻?

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静心天使
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发表于 2009-11-17 18:51  个人空间  加为好友

我觉得跪着也很痛苦。





我相信我能,谢谢一路上的你!
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feng123
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发表于 2011-3-29 18:08  个人空间  加为好友

好主意;可以试试

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zhouyou
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发表于 2011-3-29 19:45  个人空间  加为好友

我在家里也是跪着上电脑

舒服多了

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lion309
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发表于 2011-11-9 10:43  个人空间  加为好友

跪着是可以缓解症状,但对恢复有没有帮助呢?

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maidami
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发表于 2011-11-10 17:48  个人空间  加为好友

这个提议不错,可以试试

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走车
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发表于 2011-11-20 11:05  个人空间  加为好友

主要是减轻坐姿对腰椎的压力~~~~

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uiibono
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发表于 2011-11-20 12:15  个人空间  加为好友

我最痛苦的那段时间上班就是蹲着办公的,那是身体有问题才觉得蹲着/跪着会舒服,还是得治疗才行

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zhangxinxin
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发表于 2011-11-21 09:28  个人空间  加为好友

洗了一次桑拿,再也不能跪了,膝盖疼。

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witty2009
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发表于 2011-11-24 16:36  个人空间  加为好友

我觉得跪着好像腰部压力更大。

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pyel88
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发表于 2011-11-24 17:42  个人空间  加为好友

LZ,这方法我已经用了8个月了,我上班就是这样干活的,感觉比坐着好,但是脚指头弯的地方有时候不舒服.............其它的到没什么.

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腰突也流行
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发表于 2011-11-24 19:24  个人空间  加为好友

网上有种跪姿椅,不知是否对你有帮助。按你描述也许适合。

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突就突吧
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注册 2010-10-26
发表于 2011-12-1 12:19  个人空间  加为好友

很好,有创意
多谢LZ分享经验
而且还学到了一个词:长跪。感觉这个词好有深意哦。
突然想起来,古人是不就是这种坐姿的,也许,说不定,没准这就是坐的长久之计呢?

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slnys
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发表于 2011-12-18 22:38  个人空间  加为好友

很好,有创意  可惜了俺太胖了 这个动作怕是做不了

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静静的
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发表于 2012-1-3 15:20  个人空间  加为好友

同意楼主的建议,我也是跪在电脑桌前的 比坐着舒服多了坐着屁股和腰还疼。跪着全身都是直的能改变坐姿。

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