今天打了个喷嚏，突然严重了

逃跑虫子

我在严格卧床期。已经2周了。
本来感觉好多了。但是，我上午去厕所，，，坐着打了个喷嚏，，，我还特意直着坐着，突然发现严重了！
赶紧躺下。以前躺下是不疼的，动才疼。结果喷嚏之后，左边骨盆连接位置疼的我啊。。哎呦哎呦的。
md。
妈妈又赶忙买了外敷的药，就是一揉15个小时发热的那种，放上去，下午迷迷糊糊睡了一下午，现在感觉好多了。
难道我的身体变成纸糊的了？
心情太不好了。


今天听说股票还大跌。不管了。爱怎么着怎么着吧。

逃跑虫子

逃跑虫子

我就是想发泄发泄，大家不要劝我。
一个人待会。
好容易耐着性子躺了2周了。
结果一个喷嚏，

jingzi4474

虫子，我跟你好像哦，也是快结婚了，生活稳定下来，想好好做计划培育下一代，结果来这么一出，以前美好憧憬顿时变成生死难关。

唉，我现在都不知道，腰突了到底能不能要孩子？要恢复到什么程度才能做计划？我都打算一但肚子大了，就尽量躺在床上。实在要走动我柱个双拐总行了吧？

jingzi4474

打喷嚏，我现在都是“大化小，小化无”，实在忍不住了，连忙躺到床上、椅子上，双手垫在腰部打。

多亏了论坛某前辈的“保持腰突10年不复发的生活习惯”的帖子，（不好意思，具体名字忘了，申请该贴加精），我一直都注意这个问题。

关玉门

原帖由 逃跑虫子 于 2009-11-24 21:17 发表
床期。已经2周了。
本来感觉好多了。但是，我上...

我做个佐证，楼主的身体肯定不是纸糊的，只是受伤后的腰椎间盘比较脆弱而已

突然的打喷嚏、剧烈咳嗽、用力排便，这些都会导致腹压成倍增高，
于是腰椎腰椎间盘受压明显，承受的压力瞬间陡然上升，从而诱发症状。
其实这还算心理上可以说得通的，在临床中见到一些人就是平白好好的，
突然打了一个喷嚏，腰就直不起来了，保持这个姿势被三两壮汉架到医院拍片确诊腰椎间盘突出。

这些动作都是生活中的平常事，每个人，差不多经常地、无可避免地要做，
不过掌握技巧，把动作变小一点，有一个预警，比如楼上采取化整为零的方法就很高，
多保养，可以将复发的几率降到最低。

professorzlj

逃跑虫子

谢谢前辈们~~~~kiss~~~~~

jingzi4474 ，我赶紧去搜索一下那个帖子。

关玉门玉门关版主大大，嘿嘿，这个论坛的版主我超级喜欢，为的是发言里的谈吐，太优雅了。

professorzlj ，谢谢你提供的好方法。

今天也记一下吧。
基本重复昨天，上午看书，下午睡觉。永恒的园丁。勒卡雷真是个伟大的作家。书太厚了，搞的我一会胳膊就酸了。谁有躺着也可以看书的窍门？
腰疼比昨天喷嚏之后好多了。但不如前几天。
其实中午的时候，大学宿舍好友的朋友从广西快递的药到了，听说她家里人吃了都好了。我原以为是外用的药，但都是一小包一小包类似于农村的土药，一包大概20多颗，白色黄色绿色红色，还有药片胶囊，没有药方，也不知道是啥。我要了一个月的量。那个朋友的妈妈很细心，还要了医生的电话，防止吃了有啥副作用吧，随时问的。唉，反正有病乱求医，吃了再说。其实我还是带着期待的兴奋的。嘻嘻。
好几天没好好洗脸了，晚上振作精神，主要也是想让照顾我的妈妈高兴，热热闹闹洗了个脸，刷了下牙。因为洗脸池有点矮，特意屈膝洗的，搞的胳膊和衣服都湿了。但那种洗完脸热乎乎的感觉真是振奋啊！
马上去吃药！

sharphu

建议楼主不要浪费钱了， 这个病吃要没用的， 更不要去相信那些江湖郎中之类的。

逃跑虫子

逃跑虫子

我有个问题，卧床怎么能防止便秘呢？？
吃香蕉？喝酸奶？多吃菜？

oukuan2

zym7674

复发了会不会突出更厉害了

秋天

还是建议谨慎些好，至少要知道药的成份，每个人体质不同，万一过敏也是要担心的

Flyer

可以试试按摩腹部吧，我觉得很有效，要从右往左打圈。

逃跑虫子

貌似一天比一天好起来了。
卧床休息还是蛮好的。希望再休息一周就不回感到疼吧。然后再锻炼。
但站的时候，腰还是隐隐的疼。
今天洗澡的时候发现，好像腿粗了。。。⊙﹏⊙b汗
天天吃了睡，睡了吃，虽然期间也做一些工作，但已经算是非常无所事事的生活了，胖就胖吧。
嘻嘻。身体好像灵活一些了。感觉真好。
明天就可以恢复拔罐和艾灸了~~啦啦啦~~~~~~