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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 两次战胜腰突的经历   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 两次战胜腰突的经历

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2010-6-17
发表于 2010-9-6 17:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,生活要有规律,切不可“好了伤疤忘了疼”,能否具体点?怎么个规律法?
我现在用了很多方法,中药,退走,理疗,,,效果不明显,
现在很多最爱的运动都全部取消了


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2010-9-6
发表于 2010-9-7 10:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主现在还坚持卧位拉筋吗???


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2010-8-2
发表于 2010-10-8 17:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
仿佛楼主现在已经不来了


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2010-8-2
发表于 2011-1-10 09:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主能告诉我郑伯伯怎么联系么?站内短信


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2010-12-24
发表于 2011-1-10 20:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
晕~~~~~~楼主能直抬腿 能弯腰吗


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2011-1-2
发表于 2011-3-24 16:48 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主神奇的康复经历让人羡慕,可是不能丢下我们不管了呀


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2010-6-4
发表于 2011-5-8 14:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
看来楼主真的丢下我们了 我也是天津的啊


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2011-3-24
发表于 2011-5-9 09:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
好的那么快不是一般人,大家不要抱太大希望了,有些人不用治躺几天就会好,所以大家还是坚持自己的方法吧


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2011-5-6
发表于 2011-5-9 09:26 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜楼主  楼主的卧位拉筋是怎么个情况 ?新来的 不懂 有好心人介绍一下么?万分感激!


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2010-8-2
发表于 2011-8-18 15:43 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主还来么?想知道郑伯伯联系方式。qq 9639581


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2011-6-16
发表于 2011-8-26 14:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
这玩意儿,就怕复发


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2011-7-5
发表于 2011-8-30 13:01 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也是天津的,想知道郑伯伯的联系方式。


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2010-8-2
发表于 2011-9-22 15:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主太不够意思了,扔下老乡们不管


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2011-10-15
发表于 2011-11-15 19:20 | 个人空间 | 显示全部楼层
我不到25     L5S1突  0.5   之前身体很好 劳累加运动过量  急 楼主 给咱介绍点~锻炼方法呀


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2012-3-31
发表于 2012-4-1 22:45 | 个人空间 | 显示全部楼层
唉,我现在是一年复发一次,怎么办啊?以后老了是不是要坐轮椅呢?好可怕


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发表于 2012-4-2 14:13 | 个人空间 | 显示全部楼层
楼主能讲一下, 平时你自己拉筋,怎么拉的



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