两次战胜腰突的经历

zyc2004 · 发表于 2012-5-4 15:08

楼主，问下，那怎样进行拉筋煅炼啊，能不能具体说下啊

love蔓瑞 · 发表于 2012-5-4 16:25

我也想知道卧位拉筋怎么做
是不是直腿抬高呢

江苏-宏 · 发表于 2012-5-14 09:32

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一城灯火 · 发表于 2012-5-14 17:52

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一城灯火 · 发表于 2012-5-14 17:56

拉筋就是进行腰肌的锻炼吗？

flyingb · 发表于 2012-6-2 15:16

我也是刚检查出有了腰突，已经腰痛、腿疼近一个月了，在网上找到一个介绍拉筋的网页，供大家参考[地址]http://博客.新浪网com.cn/s/博客_5dc946a60100bub7.html

dudongfang · 发表于 2012-6-2 16:11

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小粒子 · 发表于 2012-8-7 09:56

河南平乐郭氏正骨上海附近有这个的传人没

binge021 · 发表于 2012-8-8 19:37

楼主是幸福的，两次都能康复了，祝贺你。
传授一下拉筋的方法吧，具体怎么拉！！

yenchou · 发表于 2012-8-22 11:50

具体操作方法，楼主介绍一下。我经过推拿，针灸，牵引后，右侧臀部有些疼痛，抬腿弯腰右腿有神经拉扯的感觉

浮世绘 · 发表于 2012-10-11 21:02

楼主太幸运了，可我们怎么才能找到像郑伯伯那样的老中医呢。碰到的医生没一个信得过的。

刀锋浪子 · 发表于 2012-12-2 11:36

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斯文~ · 发表于 2013-2-18 22:28

羡慕你有这么一位好伯伯

小麦穗 · 发表于 2013-11-26 20:36

楼主，能给介绍郑伯伯么.？我在北京啊，感谢

zhuzi801 · 发表于 2014-1-1 20:48

朋友你好，你是哪里的？这个捏筋那么神奇吗？

飘零云 · 发表于 2014-1-3 01:44

楼主所说的理筋其实就是压痛点推拿的意思，筋就是骨骼肌韧带组织，包裹着骨头，把这些组织搞通畅了自然就不疼了

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