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标题: 两次战胜腰突的经历
zyc2004
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发表于 2012-5-4 15:08  个人空间  加为好友

楼主,问下,那怎样进行拉筋煅炼啊,能不能具体说下啊

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love蔓瑞
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发表于 2012-5-4 16:25  个人空间  加为好友

我也想知道卧位拉筋怎么做
是不是直腿抬高呢

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江苏-宏
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发表于 2012-5-14 09:32  个人空间  加为好友

捏筋俺不知道

拉筋俺知道一些,不知道能不能贴博客的连接?

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一城灯火
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发表于 2012-5-14 17:52  个人空间  加为好友

楼主的总结对我很有用。

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一城灯火
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发表于 2012-5-14 17:56  个人空间  加为好友

拉筋就是进行腰肌的锻炼吗?

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flyingb
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发表于 2012-6-2 15:16  个人空间  加为好友

回复 #51 江苏-宏 的帖子


我也是刚检查出有了腰突,已经腰痛、腿疼近一个月了,在网上找到一个介绍拉筋的网页,供大家参考[地址]http://博客.新浪网com.cn/s/博客_5dc946a60100bub7.html

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dudongfang
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发表于 2012-6-2 16:11  个人空间  加为好友

哈哈,我试了一下这个卧位拉筋法,我发现我连好的那条腿都伸不直哈哈。腿就是弯的没办法像这位阿姨一样伸90度

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小粒子
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发表于 2012-8-7 09:56  个人空间  加为好友

河南平乐郭氏正骨 上海附近有这个的传人没

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binge021
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发表于 2012-8-8 19:37  个人空间  加为好友

楼主是幸福的,两次都能康复了,祝贺你。
传授一下拉筋的方法吧,具体怎么拉!!

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yenchou
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康复突友  
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发表于 2012-8-22 11:50  个人空间  加为好友

具体操作方法,楼主介绍一下。我经过推拿,针灸,牵引后,右侧臀部有些疼痛,抬腿弯腰右腿有神经拉扯的感觉

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浮世绘
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发表于 2012-10-11 21:02  个人空间  加为好友

回复 #16 两胜腰突 的帖子


楼主太幸运了,可我们怎么才能找到像郑伯伯那样的老中医呢。碰到的医生没一个信得过的。

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刀锋浪子
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发表于 2012-12-2 11:36  个人空间  加为好友

压腿是不是就是拉筋啊?

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斯文~
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发表于 2013-2-18 22:28  个人空间  加为好友

回复 #9 两胜腰突 的帖子


羡慕你有这么一位好伯伯

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小麦穗
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发表于 2013-11-26 20:36  个人空间  加为好友

回复 #16 两胜腰突 的帖子


楼主,能给介绍郑伯伯么.?我在北京啊,感谢

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zhuzi801
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发表于 2014-1-1 20:48  个人空间  加为好友

回复 #1 两胜腰突 的帖子


朋友你好,你是哪里的?这个捏筋那么神奇吗?

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飘零云
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发表于 2014-1-3 01:44  个人空间  加为好友

回复 #63 zhuzi801 的帖子


楼主所说的理筋其实就是压痛点推拿的意思,筋就是骨骼肌韧带组织,包裹着骨头,把这些组织搞通畅了自然就不疼了

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