我艰难的求治之路终于取得显著效果了

未来2050

大哥，您好，顺序回答问题。
      1、你睡觉和平时躺着时用枕头没有？
       答： 正常用枕头。

      2、你游泳过没有？
      答： 没有。
  
      3、你除了挺肚时两手抱着头，平常什么时候有没有抱过头或多长时间？
      答： 除了之前错误的挺肚抱头，没有其它的抱头姿势。

      4、手指是麻还是疼、或者是麻得很疼？
       答： 单纯的疼，刀划一样的疼。

      5、手臂是麻还是疼？后背还疼不疼？
        答： 手臂现在一般没有症状，后背不疼了，在甩手之前，已经缓解。现在就只是手指疼。

      6、你现在心慌的感觉怎样了？
        答： 在甩手之前，已经缓解，不怎么心慌了。

      7、睡觉时两手是怎样放着的？
       答：平躺时，喜欢十指交叉放胸前（未患病之前也是这样）。侧躺时，正常放。
      8、你有没有在练习倒走？
       答：有练习，一天一次，基本连续。

      9、走路时（如有倒走也包括）两手前后摆动时，手臂、手指疼不疼？
     答：也疼，要比晚上好一些，有一种情况下，好一点，就是十指交叉，向外翻手掌时感觉有点缓解。

未来2050

我这次颈椎发病之前，也是一点症状也没有。我的两位好朋友，他们在发病之前，都有近一年或是两年的肩膀疼。

有时候想想挺倒霉的，呵呵，不过尽人事，听天命，这样也许心态好点，我每天看着两岁半的儿子，跟着我高兴的混吃混喝，为了他，也要坚强些，病了许久，其实自己心情并不好，但告诫自己，一定不能把负面情绪传给小孩，不能向他发火，要有足够的耐心再耐心当个好爸爸，尽管他现在很调皮 ，也不听话。

惨痛的代价

你挺肚倒走按你原来做的继续坚持。

甩手停下来，不用再甩。平常没事时，可适当活动一下两只手。
枕头不要太高了。
天气已热i，有条件游泳，可适当游泳，游泳时间不要太长，不要让身体感到太累。
晚上早点睡觉，尽量最迟在11点以前睡觉，不要太晚。

这样几天后，看情况再告诉我。

hanyiju2002

快快乐乐哈哈

我现在也是手臂酸痛，这两天痛比较少，就是酦，不知道啥时候能好，坐骨神经痛和腿疼难受

快快乐乐哈哈

倒走是不是要把手臂摆动起来吗？

快快乐乐哈哈

快快乐乐哈哈

跟大哥说一下，为什么我要倒走四次，因为躺久了颈椎酸痛，捞想起来走走

未来2050

未来2050

惨痛的代价

昨晚时间太迟，仓促回复，是要你立刻停下甩手，你可能会有点疑惑，这时有空给你说明一下。
        我感觉你的手指疼不一定是颈椎问题，这里先以腰椎问题为例来试着分析一下看：

       大家知道，现在医学上认为：（1）腰腿疼是突出的腰椎间盘抵压神经根而引起，CT、核磁均可为证；（2）突出的腰椎间盘是不可能再回纳进去。这两点，可以说是权威理论。
但我这样想：如果我当初的疼痛是腰椎间盘抵压神经根造成的，那么我现在不疼了，突出抵压神经根的腰椎间盘到那里去了？我想只有两种可能：1、回纳；2、人体自行吸收。
         回纳已被权威理论否定，那就只剩下人体自行吸收。
         那么如果人体能自行吸收突出的腰椎间盘（或是髓核），为什么还要对患者动手术摘除？有的人患此病长达数年、十几甚至二十年，为什么这么长时间，人体却没有自行吸收突出的椎间盘？
         由此我推测：莫非这疼痛根本就不是突出的椎间盘压迫所致？似乎又不可能。

          我再想：上天赐给人们的挺肚方法，其神奇的康复效果也许还在其次，真正的深层次道理，是否正是在昭示着某种腰突症疼痛的真正原因 —— 这才是最关键最重要之处。

          说完了腰突，再说颈突。其实，这已不需要说了，大家一看就应已明白，两者的道理都是一样的。

          所以，我才感觉你的手指疼不一定是颈椎问题，那么，有没有可能是在某种时候压累了手或手臂、肩颈等处的神经或筋而引起的？如果真是这样，休息一段时间，慢慢也许能恢复。
        甩手可以对肩膀疼、肩周炎有效，这是我无意中试出来的，但对颈椎问题怎样，我确实不能断定，前几天，我还认为我的肩膀疼是颈椎问题所致，现在看来，连你正规的检查诊断的颈椎问题，都不能让我确定你的手指疼是颈椎问题，所以也更不能说我当初的肩膀疼就是颈椎问题了。
        你可以自己分析：你右边颈椎突出，却是左手指疼，而今你只有一边突出，却又两手指都疼，应该另有原因。

         为什么要你停下甩手，我也是从你告诉我的情况来分析判断的：
         你没甩手前，除手指疼以外，其他症状相继在减轻；你甩手后，一只手疼变成了两只手疼，我有点觉得是不是甩手对你没有什么作用，你那并不是小肠经络或颈椎问题。

        由此我觉得，你目前最好的办法，对两手疼痛而言，不是去找方法，去折腾，而是静静地多休息，主要是让两手多休息，静观其变，休息一段时间再看。不要担心害怕，我想，这种手指疼就与腰突症疼痛一样，伤害不了身体，它只是带给人很大的疼痛，不过，这对你确实是一个考验。

         当然，到了最后实在不行，也可去医院，看有否其他办法，只是自己先给自己一个机会再看。
         你有什么情况及时告诉我一下。

惨痛的代价

补充一下：
       甩手你自己再分析判断一下，如果感觉是有效果，而不会加重症状，就继续甩手，只是动作要缓慢、不要使劲去甩。如果的确是在加重症状，就停下来。
       还能不能甩，以你自己的感觉为主。

惨痛的代价

主要是不要累着，那对康复不利，你如果自己多走几次感觉不累，且更轻松，那也可以走。

hanyiju2002

截止到6月3号，已经完全卧床33天，开始几天只有上厕所才起床，刷牙吃饭都在床上，脸根本不洗。当时只能右侧躺，时间长了右侧胯骨部位的皮肤被压得都退了一层皮。那几天睡眠也很差，夜里酸疼累得不行经常要站起来走动一下，大概半个月后症状减轻，可以左侧睡了，睡眠好了很多。截止到6月3号的症状：躺着的时候，腰部症状不明显，屁股有点酸，大腿后侧有轻微牵扯感，小腿外侧轻微疼，从大脚趾根到脚腕疼麻严重，各脚趾和脚腕时不时有刺痛，站起来各部位症状加重，但能忍受。保守地说较刚患病时症状减轻六成。开始恢复锻炼。
当天早晚各标准挺肚15个，较慢。早上在家倒走10分钟，晚上倒走15分钟，均正常步速，走完后小腿外侧和脚麻疼加重，休息减轻。晚上贴了一帖黑膏药。

小海

你现在怎么样了？

小海

我也是右侧卧比较舒服，你现在有没有做治疗？