战胜疾病（记录）

cak1314 · 发表于 2011-5-20 14:03

我的状况跟你是一样的

final2020 · 发表于 2011-5-20 15:24

握手！多交流经验哈

final2020 · 发表于 2011-5-21 07:42

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letian · 发表于 2011-5-21 09:01

我也突出了,

,这周刚刚开始上班,已经休息一个多月了,大家一起努力吧.

final2020 · 发表于 2011-5-21 17:56

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final2020 · 发表于 2011-5-21 17:59

原帖由 final2020 于 2011-5-21 07:42 发表
� 星期六
昨晚发现左腰侧出线一个比硬币还大...

下午更恐怖了，热敷的药贴时间太长，导致出线了严重的过敏症状
整个腰大面积红肿，发痒，非常恐怖
腰突没治好，又出现这种问题
不过我觉得会好的，就没太紧张，就是难受，痒！

指尖留烟香 · 发表于 2011-5-21 18:07

楼主的膏药效果怎么样？

final2020 · 发表于 2011-5-23 10:13

原帖由 指尖留烟香 于 2011-5-21 18:07 发表
效果怎�...

用了6包膏药，里面的成分都是活血化瘀的中药，用起来很热有点伤皮肤
因为没按说明操作，用的时间太长导致严重过敏红肿起水泡
腰突没治好，又添了新的毛病。。。
不过2-3天已慢慢消肿了。

感觉要治好腰突非一日之功，要做好持久战的准备，最少也要1-2个月
热敷绝对好方法，坚持一定有成效！
等过敏症状好转我会继续用药，每天坚持敷热水袋
只要注意别太烫，用药时间不要太久就行。

指尖留烟香 · 发表于 2011-5-23 10:45

是的，冰冻三尺非一日之寒，我们得终身重视和保护它，我已经奋斗了三个月了，症状还是不除，我没有你们所谓的急性期，都是不是很疼的那种。

final2020 · 发表于 2011-5-23 21:59

2011年5月23日星期一
症状：过敏引起的红肿好了一些，但随之感觉到腰很重很紧，很难过
治疗：白天热敷，中午尾椎按摩平躺，晚上尾椎按摩31次，倾斜桥24次，双手搓腰81次，累计倒走约15分钟。

2011年5月24日星期二
症状：腰部有骨头松动声、偶尔有压迫神经痛
治疗：白天热敷，早中晚尾椎按摩31次*3，倾斜桥24次*3，累计倒走约15分钟。

[ 本帖最后由 final2020 于 2011-5-25 11:22 编辑 ]

final2020 · 发表于 2011-5-25 11:23

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final2020 · 发表于 2011-5-26 09:56

2011年5月25日星期三
症状：腰部有骨头松动声、偶尔有压迫神经痛
治疗：白天热敷，早中晚尾椎按摩31次*3，倾斜桥24次*3，累计倒走约15分钟。

到目前为止，腰还是感觉不舒服。

final2020 · 发表于 2011-5-26 10:40

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final2020 · 发表于 2011-5-26 10:43

要保持足够的肾气，应忌吃或少吃以下食物：
荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

补肾食物：山药、枸杞、何首乌、多喝红枣枸杞豆浆！

final2020 · 发表于 2011-5-27 13:19

2011年5月27日星期五
症状：比前段时间严重了，压迫神经痛，沉重！
治疗：白天热敷，中午停止了倒走选择了平躺。

有点着急了，一点好转没有555

final2020 · 发表于 2011-5-28 10:59

2011年5月28日星期六
原来昨天发烧导致的腰椎疼痛，今天烧退了腰也好受多了

刚倒走20分钟，出了些汗，舒服很多

将倒走运动进行到底！

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