12年腰突4次发作不同治疗经历，现手术详细日记

幸福女人

我不是弯腰下蹲的

幸福女人

幸福女人

昨天晚上自己洗澡啦。小心翼翼地摘掉腰围，欣喜的照了镜子。慢动作地走进浴室。热水冲淋在身上，好爽啊。一直都是干洗，今天我的肌肤终于和热水亲密接触了，一个热烈的拥抱。幸福的感觉。洗头和上身都没问题，就是腿洗起来比较困难，老公在外面等候着伺候我，我尽力自己洗，蹲下来，直着腰，洗腿。站起来，脚架到膝盖上，洗脚。整个过程都有一只手是扶着边上的栏杆的。洗完，吹干长发。有点累。
（现在后悔，自己逞能，蹲下的动作了，不过，还好，我注意保持直腰的）

幸福女人

我是绝对卧床40天，41天第一次起床，42天第一次独立洗澡。
一切感觉都很好！！
给大家参考。。

robert248

游侠

呵呵，那就好。

幸福女人

谢谢，我的手术是成功的，我手术后的康复，在朋友们的指点下，也是成功的。
期望，我的成功会给打算手术的朋友们一些希望和信心。。

幸福女人

幸福女人

晴，蓝天白云
睡眠正常了，能睡到6：30了。早起，洗漱，厕所，走路，整理下鞋柜，约30分钟多了。
体重95斤。白头发好多了，脸上都是痘痘和印迹，不知道为什么。

走路的时候，已经稳了很多，学习极速教我的一字步，试试，有点难度，只要是脚尖无力，小腿力量还不够，还得多多练习。争取8周后下楼玩玩，哈哈。
还做绷腿、直抬腿，但是每次的数量减少了，每次20个3组。这样就不累了。试着做了6个拱桥，不觉得累。

游侠

幸福女人

昨天：晴，蓝天白云
    一夜睡的不安稳，头痛。5点多，起床，厕所、洗漱。高热电热毯、电水袋放枕头继续睡，出了一身汗，感觉舒服一点了。
    小腿有些酸痛。晚饭起床锻炼走路，练习了家里上下3节楼梯，扶着栏杆的。还行。

帅神

帅神

我是完美的。得这病彻底废了，现在还不知道以后会怎样，据说纤维环坏了无法修复。我用的什么融合术，大部分疼痛没了，还是很不爽，贴膏药，没办法了

Z安安

25岁，腰5骶1脱出，现在犹豫该不该手术

幸福女人

我的第一次康复，其实突出是一定存在的，只是症状消失了而已。突出物不压迫神经而已。所以拍片没有意义。
你才手术15天啊，千万别多站啊。虽然是微创，但是里面的手术还是一样的，一定要休息好，保养好。
我是绝对卧床40天的，也就是吃喝拉撒全在床上40天。所以建议你40天内除了大小便，不要起床，老实休养。这样你会恢复的更好的。
慢慢地恢复后，你照样还是个帅哥的，放心吧。我现在就比较有信心了。

幸福女人

不知道的症状怎么样了，是否很认真地尝试过各种保守治疗。
别急着做手术，先尝试各种保守治疗后，你会有效的。
一定要尝试过保守，最后才选择手术，你才不会让自己后悔，懂么？
熬一段时间吧，保守一段时间吧！！
祝福你！！安安。