坐骨神经痛，一坐下臀部和小腿就胀痛

秋风落叶 · 发表于 2012-10-9 10:25

现在基本上能适应这种臀腿痛的状况，每天基本都是有些痛，但不要刺激坐骨神经，基本还是可以忍受正常生活了，想要痊愈是个未知数，但现在明确的做个决定暂不手术，别人都是痛的走不了路，下不来床，睡不着觉才做的！我还是尽管其变吧！现在开始把注意力转移到工作上，这毛病工作都不好找了。。。

我的希望 · 发表于 2012-10-9 12:42

在报纸上看得有个叫益身轻的东西不知道大家谁用过？怎么样？

秋风落叶 · 发表于 2012-10-10 16:31

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李墨竹 · 发表于 2012-10-10 19:06

我是4——5突出，压迫左侧坐骨神经，小腿和脚踝疼，走路坚持不了多远，也是在保守与手术间徘徊，可以交流一下吗？

秋风落叶 · 发表于 2012-10-10 23:04

你突出多久了呢？保守治疗都做了些什么？

秋风落叶 · 发表于 2012-10-12 19:04

今天坐会儿车，腿还是会痛，屁股上的压迫始终感觉的到，用力抬腿，屁股会痛一下，难道压迫神经真的无法改变位置？要想没症状真是个梦？
下午躺席子睡觉，背部可能受凉，现在头晕晕的，去锻炼都没力气，拉一分钟杠就回家了，哎，年底还是这状况就手术吧！生活质量太差了。。。

盘丝 · 发表于 2012-10-12 21:32

我是这么鼓励我自己的。。。锻炼十来天还没见效果，做持久战打算。。和你一样的臀腿痛。不一样的是我年龄比你大一倍。

秋风落叶 · 发表于 2012-10-12 23:23

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yenchou · 发表于 2012-10-13 06:31

我现在也是腿痛，右边屁股酸涨，总感觉筋拉不直一样，脚裸，大腿外侧也痛。走路还好，只有一点感觉。坐的时间稍长点，就感觉尾椎不舒服，腿开始痛。现在锻炼了一周，感觉效果不是蛮明显。。。。如果有好的方法，大家多交流。。。。

L5S12012 · 发表于 2012-10-13 13:41

楼主我和你的状况基本相似我9月中旬差不多得知腰椎盘突出的！！L5-S1后突，压迫有硬囊，吃药打针没有用啊！！只要坐久了或者站久了就屁股疼腿酸！！现在也是能忍就忍，每天都疼痛，但是这种不舒服还是能忍受，可是总归不舒服的！！推拿4次，貌似有好点，但是不注意还是疼的严重！@@

秋风落叶 · 发表于 2012-10-13 20:57

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秋风落叶 · 发表于 2012-10-13 20:59

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秋风落叶 · 发表于 2012-10-13 21:05

今天成考两场，凑凑热闹。连续几小时的坐，坐骨神经拼命的反抗，搞得我坐着姿势换来换去，两条腿左右纠缠，这滋味真是难受。。。不过一考完出去走走基本又恢复正常。能坐真是一种奢求！

秋风落叶 · 发表于 2012-10-17 21:27

这两天骑了骑自行车，抖得屁股有点痛，另外膝盖窝也有牵扯感，弯曲就有点难受，但不痛，做蛙泳蹬腿时，膝盖最难受！接下来不知道哪里会出现新的不适。。。渐渐的习惯了，只要痛的不厉害现在都不想管这病了！

ffbk2012 · 发表于 2012-10-17 22:22

蛙泳应该很适合我们啊，你不是平时膝盖用的太多了
记得，平时下蹲，双腿分开下蹲，不要军训的那种姿势，容易伤膝盖的，由于我们平时都弯腰少，都用蹲代替，所以保护膝盖很重要
不要睡凉席，注意保暖

L5S12012 · 发表于 2012-10-17 23:50

睡不着！来看看你们！我推拿了五次了！没有楼主说的腰部僵硬！稍微好转！不过还是要多躺着！和楼主一样！最近也要参加考试！上次晚上去上课结果坐了两个小时疼的不行！哎！躺一觉就好了！

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