拉筋真有用吗？

bocino · 发表于 2013-1-30 11:02

看来我也得去拉筋了再痛也要忍。。。好像有两个方式卧位的话我脚不一定抬得起来啊。。。

突击斌 · 发表于 2013-2-1 17:10

问个问题，本身直抬腿才20度，怎么拉啊，忍不住这个痛啊。。。

beginok · 发表于 2013-2-6 10:32

昨天又去了次中医院，还是穴位注射了，继续配合两瓶强筋壮骨驱风合剂（穿山甲、当归、黄芪等）860元。

350212 · 发表于 2013-2-19 23:59

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beginok · 发表于 2013-2-22 14:22

我现在不是每天都拉筋。2月19日又支了次省城，打了穴位注射。

大海11 · 发表于 2013-2-24 14:25

我是2月2日CT检查出的中度腰突，和楼主一样也是开车时候左面臀部和腿痛，现在每天挺肚，走路也没好转

我的希望 · 发表于 2013-2-25 22:54

慢慢来，不要一次性就使劲拉小心拉伤。

丁小米 · 发表于 2013-2-26 14:38

我们这边的门诊医生跟我说去弄单杆，效果跟医院的牵引一样，，双手抓住单杆，脚离地，那样垂着就好，慢慢就能坚持垂久一定，放松腰的筋骨。我觉得还可以。前个星期有点好转的时候我去踩自行车，踩了几个小时，结果两三天都动不了了。现在不敢乱运动了。如果太过的话那个突出部位又会发炎的。

CC666 · 发表于 2013-2-26 23:20

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momoba · 发表于 2013-2-26 23:39

楼主、你拉还是有点效果哦、我也试试、天天晚上痛的睡不着

beginok · 发表于 2013-3-3 18:48

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beginok · 发表于 2013-3-25 15:50

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我的希望 · 发表于 2013-4-1 00:14

如果拉筋有用请坚持，我现在快拉好了，现在基本不影响生活，就是走多了要休息休息。

hohaiwzw · 发表于 2013-4-7 14:08

我拉左腿的时候，右小腿处疼痛加重。平时就是右小腿和右脚外侧不舒服。而且无论拉哪条腿，尾椎骨都轻微疼。还能不能继续拉阿？

hohaiwzw · 发表于 2013-4-9 09:55

现在症状基本上就是两脚外侧木胀了，躺着拉筋的时候脚外侧瞬间就麻，不知道是不是神经粘连还是什么原因？大家给点意见啊

等待戈多的春天 · 发表于 2013-11-19 13:19

我拉筋后腰有点疼但是躺下休息后就好了也不知道还可以继续拉筋吗？有经验的告诉声谢谢啊

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标题: 拉筋真有用吗？