L5-S1 单侧突出 8MM 大家给点建议

arlanf

2012-4月底  感到腰有点痛  左腿抬起30度           以前有过经历   拍过CT没什么问题  只说腰肌劳损  后来也好了
以 为这次也 是一样的  没在意   贴贴膏药   症状逐渐减轻
2012-8月     腰不是很痛，左腿还是抬不起  强制抬起后  有麻的感觉
                   上海十院    史姓专家  报道        核磁共振   结论   L5S1左侧突出8mm     叫我开刀  也没和我说可以做做 理疗什么的
至2012-11月   期间没去医院  症状一直没加重，当然自己也做足的预防
2012-12初  出差2天   2个晚上  通宵加班   没地方躺 没地方坐 而且还很冷     症状马上加重   站或者走 超过10分钟  小腿就有很怪异的压迫感  就想找地方躺下
2012-12-6    上海六院   针推伤科   做了   15次的  针灸（电针）火罐     牵引  药熏  只能说  没有明显好转
春节前一星期至今   没做理疗      就是 有空就躺就趴      貌似还好点


目前症状：早上起床1小时内很舒服，半夜起床解决内急的时候居然可以弯腰
                 走路和站立的话  我还没试过  但是如果我愿意的话个把小时应该是可以的  就是忍着疼痛（左小腿怪异的压迫感，和左侧L5S1位置痛）

各位朋友给点意见，有必要去拉一刀吗。有时候看到女儿展开双手，我真的很内疚。
目前飞燕之类的也在做

linyanges

dpljng2009

还是坚持锻炼吧！不知道你做飞燕和拱桥或挺肚做得怎么样？一定要坚持，而且要保质保量，一定会有好转的！

我飞翔

我也是5～1突出8mm，医院都说得手术，现在就是自己锻炼倒走，我现在基本没事，就是右脚一个脚趾麻木，不知道能不能锻炼好了。我认为尽量先保守治疗。

败在2毫米

arlanf

arlanf

飞翔兄锻炼多久了，

我飞翔

slm

和我一样，医生让我开刀，保守治疗，坚持倒走。不能受凉，买个腰带带上。

wyxjwl

躺着，尽量做拱桥（就是五点式或三点式），趴着做飞燕式，带上片子，找个有经验的推拿医生做下推拿试试（小心别给推废了）

arlanf

arlanf

最近有时候，用手叩击腰椎LS处，疼痛不明显，但是腰还是板板的。
也不知道是不是好转的迹象
看到别人都是要到睡觉都不太平才去拉一刀.   
再看看自己：只是不能久站和久坐，如果咬咬牙齿，走上5公里应该也行，睡觉一点都没影响，更加坚定继续锻炼，尽量不拉一刀
至于别人的感受，和自己的身体比起来，尽量忽视吧。

jake78

跟楼主一样，在徘徊要不要拉一刀
我现在是严重影响工作，我的工作性质需要经常出差，现在已经快两个月坐车单程没超过两个小时，我是L5/S1脱出

arlanf

我就是去年出差一次，回来后一直不是很爽，后来感觉越来越不好，才去医院的，已经挺严重了，温水煮青蛙阿。宁愿一开始就痛的要死要活阿，就重视了。我的2个同事就是一开始症状很严重，现在倒是一点没事。

jake78

你这个我坚决认同，
我开始也是没什么症状，就是腿有点痛，以为是什么小毛病，没重视
才酿成大祸啊

arlanf

还是不能弯腰!左小腿后侧走路时继续可以忍受的压迫感。

临睡前的运动比以前顺畅，做完运动象没事的人一样，
可惜早起一小时后打回原形。

继续努力，