纪念我逝去的青春，4年多腰突战斗历程

偃师一庸医 · 发表于 2013-5-24 18:43

不要害怕手术，那点痛苦比腰突的痛苦小多了。

偃师一庸医 · 发表于 2013-6-12 12:31

现在每天爬山两次，每次大概两小时，锻炼减肥是目前主要任务，加油！

八匹大金马 · 发表于 2014-1-26 20:14

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bjr110 · 发表于 2015-12-11 21:33

当时保守无效了吗，手术是唯一选择？

老马horse · 发表于 2015-12-12 19:29

还是快走或慢跑好些，坚持保住一定的恢复成果。
下山伤腰脊

83的我 · 发表于 2016-1-12 12:00

顶楼主个！

尚尚 · 发表于 2016-9-7 12:40

我是椎管狭窄突出比较大做了臭氧现在症状缓解了但是不能久战久坐您做完臭氧什么样呀恢复多久没见效果呀

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标题: 纪念我逝去的青春，4年多腰突战斗历程