我的求诊经历，进来看看有没有跟我情况一样的？

echo0725

今天又是雨天，屁股带着腿有些疼，每次从床上下地都有沉重感。忘了谁说过，只有腰部感觉轻松了，才算真的好了。

锻炼还跟往常一样，不知道周末会不会好些，准备去逛逛商店，检查一下外出如何。

小草betty

恭喜楼主在恢复中！
       我现在开始出现左腿发麻症状了，一天要麻5个多小时，你用的是断线风筝的方子？
黄柏150、大黄150、杜仲150、续断150、牛膝150、丁香25、木香25、木通150、白芨100、血竭50、乳香150、没药150、羌活50、独活50、合欢皮100、自然铜50、骨碎补150、元胡25、红花100、肉桂50、土元50、当归尾150、川芎50、五加皮150、地龙 50粉为细末，过80~100目箩。
用法：每人每次用30~50克滴入山西老陈醋5~8滴，然后加开水调成糊状敷于突出部，用场效应治疗仪导入30分钟。强度以患者能耐受为宜，隔日治疗一次，十次为一疗程。
我就是不清楚，这个药市到药店去买的吧？在哪里弄成过80~100目箩的细粉呢？
另外，那个捣药的仪器还有那个涂药的贴在哪里弄得到啊？捣药需要哪些“仪器和装备”啊？捣药的注意事项有哪些？
  祝楼主早日康复！

echo0725

echo0725

昨天和今天都感觉屁股里酸痛，发软，倒走，正走，站，都酸痛，难道是我下床时间太长了，太着急了吗？

这里的朋友是不是也有病情反复，然后又好转的时候呢？？？

今天走路时间短了，倒走20分钟，正走10分钟，躺着养几天吧。准备今天回自己家，没有父母的照顾，要自己做饭生活了。想起来，有人照顾的日子真是舒服幸福啊！妈妈让我再恢复一个星期再回家，这两天的情况真让我有点犹豫了……

echo0725

昨晚终于回到自己家了，坐车15分钟，上车时没有了低头瞬间的疼痛，没有直身，半躺着坐在车上。  

到楼下又是一个挑战，要爬五层楼，一个月前我中间要歇三次，还觉得抬不起腿，沉重得要命。这次没想到一次也没歇，自己故意放缓步子，小心上楼，沉重感也消失了。

本来家里有张大床，还有一个小床，老公好心让我睡大床，可没想到垫子太软，半夜醒来几次觉得腰部不舒服，赶紧换去铺棕垫的小床，早上起来，出现了好久没体验过的腰酸，心里有点担心。

今天的任务是去我家楼马路对面的医院开药，老公挂了号再回来带我去。心想在马路对面就不要开车了。毕竟一个多月没出门了，总想试试自己的承受能力。到医院还好，只是周六贴三伏贴的人好多！乱七八糟的，好多人排队。上了三楼，就一直等，大夫开完药取药，大概有两个小时，有点不适应穿以前的鞋，脚后跟站的疼，没敢坐。

回家又是爬楼，我觉得那个带钢片的腰带真是不舒服，热不说，还让腰特别僵直，酸涨。

反而平时的大问题：屁股和腿疼，都没感觉到，新出现了腰酸！唉！是昨天的床的原因吗？？？大家有没有好转的时候出现这种情况？

今天又导药了，很舒服，不再导那么长时间，避免过敏。

大夫今天说，倒走不用，可以飞燕什么的，为什么大夫都不推荐倒走呢？

上帝保佑我的腰酸明天可以缓解！！！

青青绿竹

echo0725

说实话，我也不知道倒走有没有效果，身体重心后移是肯定的，只是左腿向后走时屁股会有些压痛。

飞燕开始做不了，做了屁股大腿后侧的肌肉都疼。后来疼痛减轻后可以做了，貌似背肌比以前强了，当然也有挺肚的功劳。

总之，让自己不舒服的运动就不做，我遵循这个道理。

echo0725

昨天把棕垫拿下来放在席梦思上，今天早起腰酸消失，松一口气！

家里有个网球，放在背后压痛点，也就是脊椎左右两边的肌肉，从后背中间开始，到屁股都压了压，真是在腰5骶1旁边最疼！论坛里有人用棒球，我这个网球也算硬的了，压完舒服是舒服，不知道有没有效果。

准备再回妈妈家养了，回家两天让我意识到，身体远未到自己想象的程度！再努力吧！

echo0725

从昨夜开始又下雨了，凉爽一些。但我后背又酸了，是中间那段，唉，怎么待着都不舒服！

早上倒走30分钟，30个挺肚，蹲墙5个，压压腿，然后躺床上用网球压痛点。

什么时候无菌炎症才能好呢？

echo0725

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又在老妈家里养了四天了，昨天早上起来的时候还在想，我的情况总是早起最糟糕，下地时身体沉重，屁股里疼，要在早饭后走30分钟才好些。

但今早不一样了，起来上厕所时没有往日的那么沉重，屁股里也没疼，像正常人一样走，动作也不僵硬了，这感觉真好！

回想这几天的生活，我又开始了导药，新加的方式是滚网球，压脊柱两侧的肌肉和屁股的痛点，就是原始点，很舒服。但我不知道是到这个时候该差不多好了，还是这个作用。总之现在走路姿势标准多了，疼痛感非常轻，只是偶尔用力不对时屁股会抽痛一下。

再巩固吧！我给自己的时间是过了这个夏天康复！加油！

唯爱西夏

你试试换一种治,我屁股的疼痛很久了,这次解决了,好的更快,如果需要可以加我Q,648725122

echo0725

唯爱西夏

微创和银针都起了作用.

echo0725

今天早起终于没有了前几天的疼痛，不过也有酸涨的感觉，早饭后倒走30分钟，正走10分钟，腿部的不适感减轻。上午基本上就是走走站站坐坐，没怎么躺，要说不舒服也是有些的，就是臀部总有个地方在提醒自己是个病人。
昨天老公开车带我去办事，坐车腰部臀部已没有了任何不适感，往返大概一个半小时，但出门还是跟在家不一样的，总觉得腿部乏力，迈不动步子。
今天艾灸加导药，还要坚持下去，千万不能好些就忘了曾经的痛，每天晚上10-11休息很重要！睡得太晚第二天肯定会不舒服的。

echo0725

今天是开始倒走锻炼整整一个月的时间，回顾这一个月，我对自己康复又有了些信心！

一个月前，只能慢慢地小步伐走十分钟。我的腰部臀部僵硬，倒走时腰部不能动，十分钟开始后背酸痛，然后要躺下休息。

现在每天两次倒走30分钟，正走十分钟，左腰部突出的地方会在右腿在前，左腿在后的时候疼，但只是轻微的。有时会带着小腿外侧或脚底或左腿膝盖后面疼，每天地方不同。

基本上活动不怎么受限，腰部臀部可以动了，只要用对了劲儿就不疼。

可以坐一个小时，突出的地方会有点酸涨，休息一下可以缓解。

我的感觉是，卧床休息真的很重要，我在妈妈家，除了吃饭，锻炼，什么都不做，有空就躺着。如果得不到真正的休息，病情总会反反复复。