2013-10-14CT确诊如名字的腰突，理工男开启抗突人生

腰5骶1左胯疼

帝都要命的交通成本，扼杀了早晚倒走的时间了。这两天都没有倒走，只是在吃活血营养神经舒缓肌肉的药物，以及在床上燕飞和抖臀。

腰腿现在基本走一个小时就感觉胯关节骨头跟骨头的碰撞生硬生疼，左腰突手摸着就比右边厉害，位置高度在腰带身体左后六十度的地方。倒是深蹲比原来强些了，穿袜子没以前困难了。

腰5骶1左胯疼

前天去积水潭给医生看了核磁片子，轻描淡写的说，中度突出，先吃点药吧。擦，这可是我花了一千大洋做的核磁，没拍前就说CT看不清楚，拍个核磁吧，现在拍完了，说的结论还不如我自己看知道的多。感觉医生真的只是拿做检查当奖金来发，其实做不做，他的结论都那些。我特意的在诊室前听他跟其他突友的对话，好生替众多无知的病患可怜，他们花时间花金钱排队得到的医诊，绝对对不起这时间和金钱，更对不起那份信任，因为其实得到的只是敷衍和片段。还不如来论坛得到的多。

废话少说，反正医生开了五个药：乐松，止疼；盐酸替扎尼定片，骨骼肌松弛，减轻痉挛；甲钴胺，营养神经；风湿二十五味丸，消炎止疼；通滞苏润江胶囊，活血通络。说先吃药保守治疗再说。也只好这样了。

目前病情比较稳定，就是行走或坐超过一个小时，左后腰突内部会觉得神经压迫疼，只能躺下休息半小时多才好些。

现在已经上班了，一上班就是各地出差，坐飞机时会觉得左腿胯关节肿胀，左腿脚面和委中穴位置麻。一下班回酒店，就趴床，垫高两枕头在胸前，不停抖动屁股，一抖就是一晚上。

上班了，出门在外，也没法滋补，只有先吃药，抖臀飞燕的做着。

一句话，路修远兮

小麦穗

楼主，同样帝都，腰5骶1。中央型，本想去协和看看，或者说做个核磁共振，看看到底凸了多少，目前是有CT, 这样看来，还有必要么？目前也在练习倒走，也不敢太急进，有点担心。留个qq吧，我们交流下吧。

腰5骶1左胯疼

悠着点大叔

楼主感觉抖臀有效果吗？我也在做类似运动，希望能通过长期锻炼，将髓核回纳，至少不要继续突出。

我是51突出1cm，然后下垂2c m，不过症状不重。

腰5骶1左胯疼

反正趴着后就舒服些，贵在坚持，同时也给自己一个规律的生活。理论上应该是效率最高的

腰5骶1左胯疼

47601908，腰5骶1左后突8mm的我

小麦穗

这两天练习倒走，今天腿麻的不怎么明显了，但是腰酸疼的厉害，不知道有效果还是反作用

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