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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 一个人从夏走到春的锻炼~   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 一个人从夏走到春的锻炼~

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 楼主|发表于 2014-2-24 10:17 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
2013年2月7日(春节前一天)感觉自己小腿疼痛~坚持了几天~去医院拍CT~发现自己得了腰突~右后突出6mm~之后就一天比一天严重~直至不能行走影响工作~只能卧床休息~过完年后不得已自己就辞掉工作~专心抗突!从2月到8月这半年自己尝试过许多地方的推拿、按摩、牵引都没效果~这期间也买了好多的中药以及偏方~结果对自己都没效果!直至花尽自己毕业后所有积蓄!自己才开始了无尽的锻炼生涯~从8月份开始自己一直倒走锻炼~从夏走到春~到现在才初见成效~睡觉不再疼醒~坐的时候有时也没有疼痛的感觉~走路坚持的时间越来越长~感觉希望就在前方~自此记录锻炼日记~把腰突结束在这个春天~加油吧~少年~~~
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发表于 2014-2-24 10:41 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ido2005 的帖子

坚持就是胜利!


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发表于 2014-2-24 10:52 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ido2005 的帖子

辛酸,祝福楼主!


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发表于 2014-2-24 11:34 | 个人空间 | 显示全部楼层
敬佩!


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发表于 2014-2-24 16:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
你要是早看到腰突论坛,病情就不会拖那么久了


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 楼主| 发表于 2014-2-25 01:58 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 ido2005 的帖子

今天山大操场倒走下腰总共半小时~睡前挺肚200个~睡觉了~加油吧~少年~


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 楼主| 发表于 2014-2-25 20:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #6 ido2005 的帖子

今天感觉一切都能挺住!去鲁能大球场看了场亚冠!收拾收拾准备去操场锻炼!加油吧~少年~


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发表于 2014-2-25 20:30 | 个人空间 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2014-2-25 22:35 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 ido2005 的帖子

锻炼归来~锻炼完回来泡泡脚好舒服啊 ~一会挺肚200准备睡觉~ 明天依然很美好~加油吧 ~少年~


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发表于 2014-2-26 01:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
加油


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发表于 2014-2-26 09:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
祝福楼主,你使我们看到了康复的方向和希望。


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 楼主| 发表于 2014-2-26 21:24 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #9 ido2005 的帖子

准备去操场锻炼~今天下午洗了一下午衣服~洗完后感觉不舒服~锻炼不息~走起~加油吧~少年~


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发表于 2014-2-26 21:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 ido2005 的帖子

楼主的症状就是腿痛吗?


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发表于 2014-2-26 22:37 | 个人空间 | 显示全部楼层
哥们:你现在锻炼的很对。看看  山西小院   可能会对你跟好


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 楼主| 发表于 2014-2-26 23:03 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #13 快些好起来 的帖子

以前屁股也疼 最近只剩腿疼了~不敢向前下腰~


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 楼主| 发表于 2014-2-26 23:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #12 ido2005 的帖子

锻炼归来~泡脚中~一会挺肚200准备睡觉~加油吧~突友们~


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