l5_s1膨出和突出后正中型，求大家帮助

莉莉82

本人06年在楼梯摔跤后，没在意。第二年开始就一直两边屁股筋痛，不能翻身，也没去看。想起觉得自己太蠢了。今年十月整个脚开始抽筋样痛，21号在广东省中医院拍ct说我l5_s1膨出并轻度突出，当时腰是不痛的，腿脚痛得受不了。特别是晚上。可我正骨两次后，腰就开始痛了。我先也没意识到这个病的严重。一边治疗，一边上班。本人是在服装厂做衣服的。主要是吃中药，做了几天理疗。痛得厉害时，休息了十天。到了11月19日，睡觉脚不痛了，就是腰痛，坐久了腿脚麻胀痛。我又硬上了三天班。结果腰腿痛又加重了，但是睡觉没事。我一直吃中药，休息，还做了六天针灸，拔罐两次。可以活动一两小时。听说中医院一位专家正骨还出名，好不容易挂了号。结果12月8号按摩后腰更痛，连睡觉都腿麻胀痛了，走路更是无力。医生说是正常反应，我又坚持按了两次，结果越来越严重，现在走几分钟都痛，根本不能睡觉。前两天去，医生说不给我按了。听说我这种情况是不能正骨的，被他害惨了。现在天天睡，颈椎和肩膀都痛了。肯定是职业病。我都快绝望了，希望有突友能帮帮我，给我些见意。非常感谢大家。

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zznice2015

我也是，也脚麻，好多方法都尝试了，也按照大家介绍的方法锻炼了，就是不见好转

莉莉82

我试了一些锻炼方法都不行，感觉都不适合我。我另一个贴里有几个类似我们症状的，你可以跟他们也聊聊。

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