静卧到什么程度可以下床可以工作？

灵芝 · 楼主|发表于 2015-1-5 11:35

静卧40天后，躺着已经没有什么不良感觉了，起来十分钟以上就会有下肢压迫感，麻胀感，那天尝试起来了，共6小时左右，当晚腰部难受，像被重物压迫的那种不能伸展的难受，下肢被压的神经紧绷吊起，想请问论坛的突友们，什么时候才能不要静卧，自身感觉如何时才能进行直立状态的锻炼？才能去工作？焦急着等待您的回答？🙏🙏🙏

步步高 · 发表于 2015-1-5 12:27

原帖由灵芝于 2015-1-5 11:35 发表
��躺着已经没有什么不良感觉了，起来十分钟以上就...

静卧到可以自由活动，不是截然分开的，自己能感觉到这个过程。灵芝你静卧40天，已很长，可以逐渐下床走动。注意循序渐进，逐渐回归正常状态。以自我感觉腰部稳固、神经压迫症状基本解除为准。病去如抽丝，恢复需要过程，灵芝你不要心急。

sixone520 · 发表于 2015-1-6 11:41

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灵芝 · 发表于 2015-1-8 18:25

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灵芝 · 发表于 2015-1-8 18:27

谢谢，也希望你能早日康复！

太突兀了 · 发表于 2015-1-9 17:10

慢慢来吧，具体多久要看你个人具体情况咯，像你一次就增加到6个小时肯定是不行的，要循循渐进啊，先从半小时开始，站坐交替，适应了再增加到一个小时，以此类推，急不得！

灵芝 · 发表于 2015-2-5 18:05

嗯，那天临时决定去拍CT，到医院后又停电，只能等，没有地方躺着，只能坐着等，所以时间就很长了

kevin306 · 发表于 2015-2-5 18:15

后来怎么恢复的呢？

chenyilei222 · 发表于 2015-2-5 21:42

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L5S1腰突小小呆 · 发表于 2015-2-5 22:17

楼主和我情况一样'我也卧床20天了'各种心情烦躁'感觉躺着和前10天的症状差不多'睡着不疼'下床40分钟'下肢有微疼'什么时候才能完全好阿'我是初发'28岁'不过我前20天没做到绝对卧床'吃饭什么的都是下床吃的'看来只有试试完全不下床了'同楼主疑问'是不是要躺到完全没症状才能下地活动并锻炼'求过来的突友指导

灵芝 · 发表于 2015-3-19 17:06

到现在还是躺着不痛，但起来去上班，每天两节室内课，来回路上开开车，就又开始有轻微的牵拉与疼痛，昨天去上海挤地铁看了六院的专家，吴耀持，针灸手法高超，可惜太远了，下午感觉轻松了许多，但第二天两腿又痛了，医生说光睡没有用的，吃药单方面不能解决问题，还要配合物理疗法，才能让疼痛感消失。

灵芝 · 发表于 2015-3-19 17:09

最好是绝对卧床，我也没有做到，但我就上厕所起来的，吃饭都送到床上的

cannavaro_124 · 发表于 2015-3-19 18:34

我修养2个月，腰比之前有稳固感，但是逐渐腿和脚出症状了，有神经跳疼和刺疼。这是算好转还是重了？
另外神经压迫是最难解决的，压迫解除了，病根也就没了，有什么好办法么？

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