腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 面壁蹲墙功的原理是什么? 　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 面壁蹲墙功的原理是什么?

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楼主|发表于 2015-3-11 11:00 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

这几天每天做十个，还很不标准，手得扶着门把手借力才可以否则就后仰，而且蹲下去还好起来很难。
而且整个做的过程感觉就是大腿在用力，做十个就累的鼻子冒汗，很消耗体力，作为没有不适的感觉。

这个原理是什么?我觉得腿累说明我的姿势对还是不对?

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