椎间孔镜手术分享和术后请教

年纪轻轻的！ · 发表于 2015-7-11 21:40

如果你继续带下去只会影响你的恢复，我出院6周去医院复诊医生就叫我可以脱下腰围了，因为在论坛看了很多有些担心就和医生说了，医生让我最多带多一个月就要下了，现在在家除了坐下还有早上起床的时候带着，基本不带了。

紫薇花开 · 发表于 2015-7-12 23:56

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年纪轻轻的！ · 发表于 2015-7-13 13:21

我感觉是因为长时间缺乏运动造成的，你现在可以试着多走走，我也有过这种情况，但是因为有些事一定要出门，大概五六小时才回家，本来好担心自己的，第二天反而你说的这种情况有了很大的缓解，然后自己又慢慢躺了，就又感觉到有点麻胀感了，你现在起床带着腰围，起来五分钟后慢慢吧腰围下了走一走，去楼下走一下也可以，想坐下了就带上，慢慢适应然后摆脱就行了。

zxj66 · 发表于 2015-7-13 21:23

你是男的还是女的，男的上厕所方便些，女的不方便

紫薇花开 · 发表于 2015-7-13 21:27

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紫薇花开 · 发表于 2015-7-13 21:37

你现在术后多久了？怎么样恢复的？

年纪轻轻的！ · 发表于 2015-7-13 23:26

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紫薇花开 · 发表于 2015-7-14 10:25

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紫薇花开 · 发表于 2015-7-14 10:49

那你现在还是每天都坚持活动吗？看你上面说腰感到困就不能带腰围了？可我越腰困还就越戴着。。看来这是不对的呀？

年纪轻轻的！ · 发表于 2015-7-14 11:39

经常腰困就是腰的肌肉不好了，不应该再继续戴那么久了，我是6周后复诊的时候医生说我可以不用戴腰围了，如果没看论坛，我应该那时候就不戴了，当时医生我建议我快走，也没多快，就是比平常人走得快一点，这速度还没有我在商场工作的时候走得快，现在每天我还是会起来活动的，每次半小时到一小时，次数比较多，还有你说的第二天会走得更快不是心理作用，我也是这样的，的确会好一点，所以多走走还是有好处的。而且你已经三个月了，应该要多活动一下，肌肉萎缩更不好。

年纪轻轻的！ · 发表于 2015-7-14 11:46

腰没有力量才会困，一直戴着会腰部力量会不断下降，所以才说脱下腰围走一下，在自己觉得可以的时间范围内走，活动完就带上，这样既可以慢慢恢复腰部力量，也不会让你那么担心，也比较安全啦，在平路上走，少点转动。

紫薇花开 · 发表于 2015-7-14 18:23

嗯今天晚饭前后走了脱下腰围大概四十分钟，腰挺困的。然后就躺下了让腰歇歇。这样可以吗？还是应该带上腰围再继续活动会？

年纪轻轻的！ · 发表于 2015-7-14 19:39

可以呀，觉得自己还能走一下就走，累了就歇会，挺好的。每天多增加一点运动量，慢慢的腰就不会那么困了。不需要戴上腰围走，活动的时候不需要，出远门，长途开车，或者要坐下很久就戴上，两个星期左右看看能不能不戴了，感觉不好就延长点时间，大概一个月吧。

zxj66 · 发表于 2015-7-15 11:49

好牛，这么快就自己干活，交流经验

zxj66 · 发表于 2015-7-15 11:55

你们谁拍过神灯啊，什么牌子好，网上价格不一，多少钱后适

紫薇花开 · 发表于 2015-7-15 12:10

现在觉得自己患侧小腿肚子不是那么舒服。总有点异样。反正和正常腿有点差距。你怎么样了？

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