我的中央型突出算重的么？怎么锻炼好？

小夕 · 发表于 2015-5-29 15:31

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happyfm999 · 发表于 2015-5-29 16:09

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happyfm999 · 发表于 2015-5-29 16:11

你现在症状严重么？我现在上班倒是不怎么影响，不过就是心理影响，没个头啊，不是说好了就不复发了，只能说保养得好，复发的间隔越长，我们只能自己调节自己的心情

小夕 · 发表于 2015-6-1 15:30

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happyfm999 · 发表于 2015-6-1 21:05

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小夕 · 发表于 2015-6-3 13:16

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happyfm999 · 发表于 2015-6-3 16:33

那种恐惧是没得病的人所不能感受的！我觉得你还是多休息，能不动就不动，上班时，如果可以的话，坐会就站会，稍微走走，再坐下歇歇，回家尽量多躺，吃点营养神经的药，还是有一定作用的

小夕 · 发表于 2015-6-4 14:31

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zsk · 发表于 2015-6-4 21:32

倒走，挺肚，游泳，吊单杠，面壁蹲墙，这些应该可以吧，我是觉得自己试一下，觉得舒服就继续。

happyfm999 · 发表于 2015-6-4 22:47

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小夕 · 发表于 2015-6-5 09:56

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happyfm999 · 发表于 2015-6-5 14:04

我觉得推拿一定要谨慎，就算是正式中医院的大夫，推拿后也不一定就没事。我之前去医院，大夫说可以扎针灸，不过就是缓解症状。其实得了这个病，都会害怕会不会再严重，我也是一样。所以咱们只能注意保养，尽量把复发的时间拉长。还有给我扎针灸的大夫说，针灸得连着扎，然后一点点的减少次数，不能扎完感觉好了，就突然不扎了，要从每天扎，到隔一天，隔两天，要不之前扎的针，等于白扎了

小夕 · 发表于 2015-6-5 15:35

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happyfm999 · 发表于 2015-6-5 16:17

确实，总反复，也许好受几天，又难受几天……

腰突真烦2 · 发表于 2015-6-5 20:11

能不能手术呀？

happyfm999 · 发表于 2015-6-5 22:02

好像很多人说，不到万不得已，别手术

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