好久没来，发现消失的应该都是基本康复的，谈谈我的感受

Harriet

最后总结一下：
注意休息！切忌一个姿势太久，不要劳累
注意营养！补充关节需要的营养药品，调理好身体平衡
注意保暖！关节性疾病最怕受累加受寒凉
注意锻炼！一定要坚持适当的锻炼，关节才能保持灵活度，不用只会僵硬

感谢腰突论坛在我病痛躺在床上的那些日子里陪伴我，给我力量，给我建议，给我信心，给我温暖，真的谢谢突友们，特别是论坛的工作人员的无私奉献！
祝大家身体健康！心情愉快！相信自己会好的，只是时间问题！休息好积攒能量才能继续美好的生活和工作！

Harriet