15年7月9号NB椎间孔镜手术，16号出院。随记

sdytsxd

出院第一天      
16号上午挂盐水，近中午出院。打个车，一路感觉身体无力。佩戴腰托慢慢爬上7楼的家，温度不高，但是我已经浑身无力，满头大汗。住了7天院，身体虚了。进门就爬上床躺下了。这时候感觉左腿外侧热辣，又有点麻痛。也不敢多往下想了，这已是第二次手术了。平躺了半个小时左右，慢慢感觉腿缓和了一些，又戴上腰托，爬了起来吃了女儿备好的午饭。感觉还是有些坐不住，大腿下的肌肉一直在跳动。这种感觉让人心烦。
下午气温有点高，躺在床上不动，稍微有点汗，虽然担心刀口处出汗，但也没有开空调，因为住院期间空调开着，脚底很不舒服。一下午在床上处理了一些公司邮件，偶尔抬抬腿。时间很快就过去了
   晚上不知道会有怎样的感觉？虽然药都在吃，但是心里没有底。现在脚底还是发热 ，腿部肌肉有点痉挛的感觉。希望就这样吧，希望能睡个安眠觉。

[ 本帖最后由 sdytsxd 于 2015-7-16 22:23 编辑 ]

24岁腰突的我

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出院的二天:
一觉醒来，已是4:45了，天也亮了。由于住院期间半夜查房，整个晚上睡不好，都是上午输液时再睡会儿。昨晚的感觉还是可以的，只是屁股后面有些疼，腰4、5处微疼，可以睡觉了，疼就能忽略。
    白天在床上休息，时间一长，感觉左腿轻松了很多，右腿脚腕处开始没感觉了，早晨的好心情又都没了。11年4、5节右侧在宁波A医院做的“微创”现在说就是开小窗口。当时还是比较成功的，在13年又拍片复查，影像都很好，唯一的感觉就是右腿肌肉经常跳动。手术后半年开始坚持游泳，游了3年了。没想到在4、5节左侧又突出了，当时的磁共振说还有髓核游离。这次不敢大意了，及时到B医院做了微孔。
    现在不明白，这次做的是左侧，右侧怎么也影响了？是伤口没恢复得好，有水肿影响到右侧？时间长些会好吗？

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出院第3天：

医院的吊瓶也停2天了。估计其药性在身上也开始衰减了。左侧的坐骨神经一直发热，微疼，这种感觉住院期间是没有的。还好，目前还没有加重，这是不是所谓的反弹期反应呢？不能坐，只有平躺着。在无聊中感受着这种对身心的折磨，希望早天结束

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出院第4天
      感觉腿无力，早晨在床上练高抬腿。在没下床之前，昨天不舒服的感觉，已经没有了。不知道下床走一走后又会怎样？今天看情况，应该可以拆线了。

这次手术前，天天坚持游1000米蛙泳，在水中也就30多分钟。其它的运动也没去做，感觉没时间的。看来腰突的康复路还很长呢！要多运动，运动是必须的；要减少坐姿，减少前弯腰。所谓的康复，就是不疼了，不麻了，突出应该还是在的，恢复到正常是不可能的。

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fingding

楼主刚出院没几天，应该还是以卧床休息为主，别太着急。

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出院第6天
昨晚下地时间有些长，睡觉时感觉手术侧的腰肌有些异样，平躺，侧卧都会感觉到沉重。今天一定减少下地次数，警钟已响。椎间孔镜表面伤口很小，还是在腰侧，容易让人忽视，其实内伤路径还是很长的，应该重视。

早晨高抬腿感觉脚背有点麻 ，做了几个后感觉腿无力，大腿外侧有痛感。这几天应该怎么锻炼？还是有些迷茫

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出院第7天，手术后13天
       昨晚上换了纱布，刀口长的不错，也没痒过，再过3天就可以洗澡了。
下地站一会还好，坐着不行，一会儿就感觉坐骨神经发热了。腰肌无力，为什么还要吃乙哌立松片？
现在肌肉跳动感觉没了。

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今天下午感觉很不舒服，两条腿一直有跳动的感觉。是抬腿过度了？

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手术后第15天
      今天开始下地时间坚持长一些，看看会有什么反应。

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手术后第16天

今天感觉腰肌有点不舒服，昨天下地时间稍长，脚腕处感觉明显，坐骨神经也有感觉，床上锻炼还要加强。

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从现在开始，改掉以前的不良习惯，保护腰椎就是保护了自己。未来的路还很长，希望自己心情好身体好！

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手术后第17天

昨天晚上开始在腰部上热敷，做高抬腿，拱桥。