要坏？ 左腿酸痛变成麻木了，就在昨天。

Lumbar

各位突友前辈，大家好。本人新突友，这从注册时间上也看得出来。很抱歉发的第一帖就是求助贴，而不是经验分享，对于我这样的新突友，谈经验确实太早，教训倒有一点：一个肆意妄为的大喷嚏，毁了后半生。。。。。想必大家都能猜到了。（教训：打喷嚏适可而止，那么夸张干什么。。。。）

个人简略病历：
年龄：41
发病：2015-06-30
MRI报告：
L3-4,L4-5 椎间盘向左侧两侧（这个是什么意思？到底是左侧还是两侧？）轻度膨出。锥孔略狭窄。
治疗：无
病程：
之前41年的健康无恙，在今年6月30日一个大大的喷嚏之后宣告终结。立刻腰痛，牵拉左腿酸痛。
发病一星期后就医，医生看我能正常行走，简单问了问就说没事，回去歇个俩礼拜如果没缓解再来看吧。
发病的前2星期确实有缓解，但之后直到昨天之前的一个多月时间貌似进入了一个稳态，腰部酸痛，左腿酸痛，可忍受。晚上躺下无症状。这样的轻度腰突典型症状一直持续。
在发病3星期的时候做了MRI，医生用大概15秒看完了4张片子，然后开口：没事，多躺躺，悠着点，回家养养，该干嘛干嘛。。。。。于是回家，该干嘛干嘛。。。。。当然身体是自己的，剧烈活动是免了，有空就躺着，买了腰围，外出时戴上。腰部+左腿酸痛的症状一直在。

昨天，就在昨天，公司开会的时候，我发觉不对劲了：之前坐久了只会腰腿酸痛，但昨天变成了左腿发麻。这感觉比酸痛还难受。到了晚上，更揪心了，之前只要躺下，十分钟就没症状了；但昨晚躺下半天还是一直发麻，并感觉左腿发凉。
之前看过几个帖子里零星提到发麻比疼痛更严重，所谓一疼二麻三木，现在轮到我自己发麻了，立马就慌了。

我的问题是：
1） 发麻是否意味着突出物变大了？压迫神经根更重了？
     个人理解，疼，是在神经传输时加入了本来没有的信息；而麻，是在神经传输时减去了本来应有的信息。所以疼是一点上压迫，而麻是大面积压迫？

2） 我是否被那个“反对过度医疗”的医生耽误了？ 腰突发病初期是否是治疗的黄金时间？

3） 现在 酸痛-->麻木，是否应该再做MRI看看是否突出物变大了？

4） 所谓的“急性期”有多长？ 我应当何时开始针对性锻炼？ 何种锻炼方式？

5） 有腿麻症状的突友们，您是用多久恢复的，能恢复吗？

小弟之前酷爱户外运动，初患此病，倍受打击。恳请大家拉兄弟一把。拜谢！

再次拜谢！

echo0725

其实我个人认为，发病初期避免过度治疗不是重点，卧床休息才是重点，我自己的经历是只要一开始就休息，注意坐姿站姿，不拿重物，做一些反向运动，就应该能缓解，至少不会更糟。

从容

非常支持你的想法，楼主好好休息，注意保暖，先不急着锻炼，麻什么时间能好每个人都不一样，我是三个多月好的。

圣卡西

圣卡西

对了，忘记告诉楼主，既然坐久了不舒服就不要久坐，能起身活动哪怕5秒钟也不要放过，另外 吃好喝好心情好！

treif_service

躺在床上多做做挺肚子，快速做，每次100个。你腰是怎么个疼法？是腰椎骨头疼？腰椎上有压痛点吗？找个好点的中医针灸，针插得深的那种，然后通电，电流要大，感觉自已受刑。

雅鱼

Lumbar

从容

是的，我就是通过锻炼麻消失的，发病之初是像过电似的疼，后来变成麻，三个多月不知不觉就消失啦。我是倒走，挺肚，空登自行车都做，当时几乎不能行走，就选择躺着的锻炼方式多，慢慢增加慢走和倒走的！

无聊的人

真的锻炼就会不麻吗？我也是急性期疼现在就右麻，想肯定逃不了这一刀了。

从容

你的片子和症状都轻的多，还是别急于手术！我是3_5节双突，还有类风湿多年，当时症状也很重，现在基本恢复90%吧！加油！

雅鱼

谢谢姐姐，我这从发病到现在，快一个月了，腰没有感觉。就是脚麻，害怕总这些麻会萎缩，我现在请了半个月假在家躺着，病情没有好转，合计之后天天倒走试试

Lumbar

xhui0068

你只是彭出按说不应该反应这么大，你把核磁片子发到好大夫网站，描述病情，让大夫给个建议

Lumbar

原帖由 <i>xhui0068</i> 于 2015-8-25 21:00 发表 <img src="http://www.yz-bbs.com/images/common/back.gif" border="0" onload="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onmouseover="if(this.width>screen.width*0.7) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.7; this.style.cursor='hand'; this.alt='Click here to open new window\nCTRL+Mouse wheel to zoom in/out';}" onclick="if(!this.resized) {return true;} else {window.open(this.src);}" onmousewheel="return imgzoom(this);" alt="" /><br />
按说不应该反应这么大，你把核磁片子发到好大夫网站...

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谢谢。那是一个月之前拍的，那时候只是左腿酸痛。现在发展到双腿麻木，而且原先完全正常的右腿现在比左腿更麻。看起来可能是有了新的突出。

躺了十多天了，缓解很少。起床十分钟就脚麻。要继续卧床下去吗？

雅鱼

咱俩病情有点像，我都不知道该怎么治疗了，按摩，不好加重了，针灸拔罐也没好，也有加重的趋势，现在觉得人生都灰暗了