我腰椎狭窄，出现间歇性彼行，我想保守治疗、医生说这种病拖下去后果会很严重。

bjr110

出现腰侧歪，不要锻炼，那是神经根水肿了，是急性期。要卧床休息！

bjr110

雪宝顶

本人也是L4/5椎间盘向后突出，明显压迫硬膜囊及神经根，相应椎管狭窄，L4椎体1度滑脱，还有骨质増生，腰椎退行性变，3椎膨出。老腰突了，13年了。得了这个病，就认这个命。13年翻了3次，今年8月最历害，早晨起不了床，解手蹲不下去，蹲下起不来，开车踩不了离合，这些动作要做得咬牙切齿，忍痛去干。酸胀、疼痛、烧灼、凉麻等诸般刑法都受了一遍。骨科专家看了，开了些药，说，吃了缓解了再来，不缓解，就动手术。本人61岁了，一是害怕运气不好，动手术不成功，听说只有85%的成功率，万一我属于15%的一份子呢？二是听说术后复发率较高，害怕再发再动手术。于是就采用保守治疗。怎么个保守法呢?上网查有关保守治疗椎间盘突出的方法，最后选择了中医中药+锻炼的方法。现已4个多月了，好了8、9成。经验告诉我们：得腰突的人一般是年老体弱的人;懒于锻炼、不爱运动、爱伏案工作爱上网的人;从中医角度讲，体质内湿较重的人；用腰狠又不注意保护和用腰过度的人。我是4条中占了其中3条。我是厚白舌苔，医生说体内湿气太重，寒湿入骨，筋不束骨，屈伸不利，开了中药，我连服了近40服。锻炼的方法网上很多，太极站桩、气功，瑜伽，拉筋等，凡是有效果的就用，坚持锻炼，早晚、有时中午下午，时间有长有短，长一个多小时，短20分钟。坚持锻炼，时间长了，就有效果。现在白苔淡了很多。除了左脚脚底大脚趾和二脚趾之间的筋和皮肤有些麻木外，其余症状已基本消除了。

无欲则刚1

谢谢关心、近两个月虽没有发帖、但都在关注本帖。我一直都在坚持锻炼，治疗，现在能坚持走一个小时，近3000米吧。现在症状主要是脚麻和腰侧弯。

无欲则刚1

godmast

我也是腰突加椎管狭窄，病发到现在一个月了，坚持保守，坚持上班，虽然腿脚麻木，虽然走路瘸，但有好转，并坚持保守治疗

无欲则刚1

现在开始上班啦，虽然还有所症状，边治疗边上班!

无欲则刚1

无欲则刚1

调整心态，坚持锻炼，争取好转！

axl413

大ANN

现在不跛行了吗

newtonbear

一阵风

咱俩位置一样，症状基本一样。

再见青春年少

医生都是叫做手术，现在的医生都是为了挣钱，有的医生腰突他怎么不做手术？腰突通过锻炼都可以慢慢减轻症状，这就是个慢性病得慢慢来，心态很重要。

newtonbear

手术也不见得会好  我有个9毫米的突出   手术了 发现还压着神经   症状还在  只是突出被砍下去了

无欲则刚1

虽然还有症状，但可以正走，倒走3，4千米！！坚持！坚持！！！