小开窗手术后一年，最近感觉又不是很好，大家帮我看看

娜美好可爱 · 楼主|发表于 2015-10-23 13:23

说说经历吧，29岁

  去年突的，在校的时候经常去打篮球，毕业后工作就很少运动了，然后去年也就是2014年忽然有几天腰特疼就是躺在床上起不来的那种

然后去医院看了下也没拍片医生就抬了几次脚说  是腰肌劳损，然后一周左右就没症状了，然后我也没在意

  以为是运动的太少，后来就经常跑去打球，结果有一次打完回来整个左腿麻了，然后脚抬起一点就疼的厉害，然后我想完蛋了，

去拍了ct l4-l5  s1  突出5mm 在家躺了一星期不见好转就去做了手术，就切个3-4cm的小口把突出的切了。。。。这个应该叫开窗把

术后2周就回来上班了。然后几个月之后除了伤口那感觉还有点疼其他已经觉的没问题了。

然后我作死，前2个月晚上去跑步，一开始跑5公里，而且我速度相对还是蛮快的，有一个晚上想跑远点  跑了个8公里，回来就不是很好

了，第二天上班坐着，感觉大腿2侧灼烧的感觉，躺着站着基本没啥事，就是坐不住，然后最近感觉屁股应该是马尾神经那有异物顶着

的感觉，疼到不会，就是有异物感，大家说说我这是咋回事，如何是好~~~~

紫薇花开 · 发表于 2015-10-23 13:36

你怎么可以2周就上班。。。你够狠啊

紫薇花开 · 发表于 2015-10-23 13:37

跑步会震动到腰椎，而起缓冲作用的椎间盘已经是受伤的状态了，更不可以跑步。

娜美好可爱 · 发表于 2015-10-23 15:27

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娜美好可爱 · 发表于 2015-10-23 15:28

我是手术已经做了块一年了，才去跑的
不然如何是好。。。难到都不能运动了。

娜美好可爱 · 发表于 2015-10-23 15:29

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娜美好可爱 · 发表于 2015-10-23 15:33

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紫薇花开 · 发表于 2015-10-23 16:17

小开窗不是微创哦…也属于开刀了…不跑步可以快走呀，没办法，这病得跟随一辈子，要自己小心。

娜美好可爱 · 发表于 2015-10-23 16:18

哎我工作是码农。。。基本上一整天都坐在办公室~~~以后可咋办。。

紫薇花开 · 发表于 2015-10-23 16:33

哦，程序猿啊，我懂，哈哈。那你也要时刻提醒自己起来走走啊。你的久坐一般指多久？

逃学哈佛 · 发表于 2015-10-23 16:51

腰突好了不是指你完全康复，只是让你没有症状或者减轻疼痛，腰突没有完全康复成正常人的说法，脊柱软骨切除过，你觉得是不是以后要省着点用呢，用过了就会复发的。

[ 本帖最后由逃学哈佛于 2015-10-23 16:55 编辑 ]

娜美好可爱 · 发表于 2015-10-24 08:35

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娜美好可爱 · 发表于 2015-10-24 08:37

都不能像正常人一样蹦蹦跳跳…哎…

紫薇花开 · 发表于 2015-10-24 09:50

每个小时都起来走走？下午四点以后就吃不消？腰肌很弱吗，你锻炼不？

娜美好可爱 · 发表于 2015-10-24 12:30

是啊…一个小时会起来倒水…上个厕所这样…有锻炼…每天做50个燕飞…吊杆…引体向上…2.3天去游泳一次

紫薇花开 · 发表于 2015-10-24 12:56

那你锻炼的还不错啊……这是为啥呢？你问过医生吗

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