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标题: 躺过春天,走进夏天――卧床三月治疗康复小记
突者走起
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躺过春天,走进夏天――卧床三月治疗康复小记


  本人老腰突,病史将近20年,十多年前做过一次CT,只是轻微突出,没什么大的不适,该劳动干活吃喝玩乐照常人,也经常走路、游泳、骑车锻炼,也没在意自己是个腰突患者。后来慢慢发展到一劳累腰部不舒服,酸痛,平时通过按摩,贴贴膏药也能缓解,也曾有过腰部僵硬疼痛无法翻身下床,但躺几天也就慢慢好了。
     近几年腰部不适次数增多,一直都没有到医院做过检查,今年春节后由于蹲地弯腰修理更换车的后摄像头后,出现腰部非常酸痛,第二天出现从没有过的小腿到大腿疼痛,在当地三甲中医院作了核磁共振、CT、X光片,腰椎4-5突出o.7cm。三个多月来,除了外出看病和吃喝拉撒,其他时间基本上都是床上躺着,通过保守治疗,目前每天已能行走5公里。现将三个多月来住院治疗、药包烫腰、推拿针灸、理筋敲骨、锻炼康复做个简单记录,希望给尚受病痛折磨想通过保守治疗的突友一份信心和参考。




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突者走起
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发表于 2016-6-10 16:50  个人空间  加为好友

一、住院治疗
腰椎间盘突出发展到大腿到小腿疼痛后,去当地的三甲中医院骨科找熟人看了下,说是先办住院吧,后续的检查和医疗能通过医保报销,就这样在中医院住下了,各位突友的住院保守治疗基本大同小异,无非吊甘露醇,激素和营养神经药,吃西葆乐止痛药,住院治疗将近一个月,做过一次小针刀,打了两次封闭,见效甚微,期间压迫神经疼痛的那种滋味相信痛过的突友都能感受到,不能坐只能趴着吃饭,上完卫生间痛着扶着床边走回来要趴会儿才能爬上床,最难忍的是吃了止痛药还是经常半夜起来揉着患腿无法入睡,同时无法忍受隔壁病床车祸大腿骨折的病人,每天下半夜痛得嗷嗷叫和他老婆的呼噜声,整得我一夜一夜的没办法睡个好觉,体重狂降20斤,医生说痛受不了就去做个微创动手术吧,我说回家再保守三个月看情况。住院将近一个月症状不见好转,办理出院手术属性回家修养。

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突者走起
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二、包药烫腰
    出院后,想起自己在平安保险保过一份保险,就打电话咨询下当时的业务员,问问住院是否有补贴,当聊及是腰椎间盘突出时,她说她自己和家人都有突出,通过一家诊所贴膏药缓解,叫我也可去试试,抱着死马当活马医的想法,找到小区路边的小诊所,牌子上**氏骨伤专科,墙面上还挂着不少锦旗,一瘸一瘸进去,简单说下自己的突出部位,突出程度,住院用药,腿痛情况。土医生说是包了他家祖传的强腰散就会好,介绍说通过药包热量渗透进去把突出的烫软缩回去,腰突也就慢慢好了,事后想想这是什么歪理论,庸医害人不浅呢。当时脑袋一热也就答应试试,不曾想到药包是那么烫,足有六七十度,一包上去阵阵热浪袭来,感觉烤肉般皮肉烤的吱吱响,还问我感觉如何,说太烫了就回去走走路,那个中午吃饭,坐也不是站也不是,感觉后腰的肉都快熟了,饭吃了一半,床上侧卧着,拉开药包把里面的热气透出些才好点,药包热度慢慢下降,但能持续发热一天,第二天拆了药包,腰上的皮肤已发黑变干,本来说药包可以翻炒下再包,去TM的,受了一回罪不敢了,直接就扔了,再也不包了。一个星期后原想脱了皮里面的新皮是白嫩嫩的,想不到皮慢慢掉了,里面新皮也是黑的,晕~~,幸好俺是男的,黑就黑吧,至今腰上被烫过的皮肤一片发黑。

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突者走起
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发表于 2016-6-10 16:52  个人空间  加为好友

三、推拿针灸
    卧床之后,通过论坛学习,上网买了灸盒和灸条,天天灸环跳穴关元穴,阿是穴,用神灯烤腰、屁股、腿,反正那痛烤那着,一段时间后,自己能忍痛骑电动车,就去一家以前推拿按摩的私人诊所推拿、电针、拔罐,去了七八次也未见成效,还是走不了路,走一段疼一段。有时痛起来就想是不是该去手术,还是继续忍忍?老婆看我这样不能上班,天天躺在痛着,也说去手术吧,一度迷茫中。。。

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突者走起
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四、理筋敲骨
    老家的小妹打电话来说,村上有邻居得了腰突没办法上山干活,后来去浙江一个乡村,在民间医生那里理筋敲骨几次,现在已能上山采茶了,建议我可以去试一下。想着自己躺着从屁股到小腿的筋时不时抽一下的痛,住院治疗和推拿针灸没有大的好转,还是走不了十几米,觉得应该去试试。把这情况和老婆商量后,决定等双休日去看看,买好了那个星期六的动车票,找来原来丈母娘用的助行器,两手撑着可以挪步的那种。终于到了出发的那天,躺在车后座到动车站停车场,进站路不是很长,走走歇歇,总算上了动车,踏上艰难的跨省求医之路,动车的硬座还是蛮适应腰突病人的,经过二个小时路程,出站后又是走走歇歇,到换乘站坐上去镇里的客车,在车上向驾驶员打听下治腰医生,看来在当地知名度挺高的,到镇后叫了辆三轮车去村里,找到医生住所,说上午已经敲了五个,手都酸了。看了核磁共振和CT片,叫趴在治疗床上,一只手拿个木头楔子式的东西,在腰椎两边突起的骨头边上一边摸一边用另一只手在木头上面敲,敲时只是有点酸酸的,心想这治法不是很难受,不曾想敲完时,又按在一条缝隙里用力左右揉搓着,那个痛得我大声叫着,眼泪都掉下来,使劲抓住老婆的手,回头看到门口一拨等看病的瞪大眼睛瞧着,折腾一个小时左右,让趴着半小时,交代敲过的地方会肿痛一个星期,说有胃炎,没叫带中药,当天下午踏上回家的路程。<br />
一路颠簸,又是客车动车,到家的动车站出口特别长,走十几米,撑着助行器歇一歇,从来没感觉到那条路是那么的漫长,走了一半实在走不动,看到进站口有个轮椅,向工作人员借来推着才出了站。回家继续躺着,第二天屁股两边的骨头肿得像肉包式的,仰卧不行,搁着痛,又不能侧卧,只能俯卧趴着,脖子难受也没办法,好在以后的几天里肿包慢慢消下,大腿到小腿神经串痛减少些。两个星期后,依旧撑着助行器,再次出发忍受痛苦也要去敲,敲一次就能进步一次。一个月后,第三次去敲骨,摆脱了助行器,拿了根登山杖,腿虽然还是痛着,但已能慢慢行走。如果路程不是那么远,我还想去第四次。。。

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突者走起
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五、康复锻炼
留位。。。

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laogu57
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回复 #6 突者走起 的帖子


写得详细,等待续文。

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Lumbar
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发表于 2016-6-10 22:10  个人空间  加为好友

怎样一部血泪史啊。





一个大喷嚏毁了后半生。
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不能这样
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发表于 2016-6-11 11:33  个人空间  加为好友

回复 #5 突者走起 的帖子


以前听说砸锁疗法,你这应该叫砸木楔疗法吧,希望对你有效

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突者走起
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五、康复锻炼
      三个月在家基本上是躺着,无法下楼走路,偶尔在客厅阳台走几步就要去床上躺。住院回家后还趴在床上练了几天燕飞动作,自觉得练了腰痛,还不利于突出回纳,就停止了。况且自己原本体质很好,平时经常锻炼的,夏天游泳,冬天走路骑车。等到自己能逐步走路时体能恢复应该是挺快的。老躺着不动也不是办法,会引起肌肉无力萎缩,住院时,看到医生教隔壁床骨折患者练习绷脚上翘,防止肌肉萎缩和足下垂。在家每天晚上躺在床上双脚面绷直然后上翘200个,绷直从内向外转脚200个,敲打殷门穴300下。对臀部、膝盖窝、小腿等痛处烤灯后涂活络油进行按摩。经常用温水泡脚,每次二三十分钟,有条件全身泡浴缸效果应该更好。
      第三次敲骨后,又在床上躺在两个星期,感觉神经酸胀症状大大减轻,计划下楼走路,心想是不是要拿根拐杖撑着,想想还是算了,不能再依靠拐杖。小区有点小坡,第一次绕一小圈大概200米,小腿外侧肌肉发疼,马上引起臀部肌肉紧张,下坡时脚在发抖,好不容易走了一圈,坐在台阶上使劲揉着小腿,缓解后再继续,第一天走了5圈。在小区走了3天,因小区有坡度,不宜倒走,开始骑车到师院的体育场倒走,每天都在进步着,现在已经可以从家开始快步走到师院,休息三五分钟,体育场连续倒走四圈,稍休息下快走回家,总里程5公里多。


[ 本帖最后由 突者走起 于 2016-6-11 12:07 编辑 ]

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突者走起
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发表于 2016-6-11 12:13  个人空间  加为好友

回复 #9 不能这样 的帖子


应该称作木楔子敲骨法吧,上头圆圆的下面是扁平的,后来才知道扁平端还嵌一块铁,按压揉搓才会那么痛。

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突者走起
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发表于 2016-6-14 08:26  个人空间  加为好友

昨天开始上班,一天7小时,坐坐站站,脚趾有点麻,其他感觉还好,这两天下雨,没能去走路,下班后去做了推拿,左腿直抬腿已经可以抬高80度左右。

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83的我
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发表于 2016-6-15 14:53  个人空间  加为好友

回复 #12 突者走起 的帖子


恢复的快嘛,和你平时锻炼也有关系,希望早日康复。  我的还只能抬50度左右,哈哈。

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突者走起
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发表于 2016-6-15 15:47  个人空间  加为好友

回复 #13 83的我 的帖子


刚住院时直抬腿只能抬高20度,现在屁股和膝盖窝的筋痛疼大幅减轻,直抬腿接近正常,上班三天,脚掌有点麻,坐坐站站感觉良好。

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buysome
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发表于 2016-6-15 22:06  个人空间  加为好友

敲的很神奇啊,敲进去了?

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突者走起
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发表于 2016-6-16 11:27  个人空间  加为好友

回复 #15 buysome 的帖子


应该不是把突出物敲进去吧 ,查了相关资料美式整脊好像有这种手法,敲骨师傅说坐骨神经卡住引起肿胀才会那么痛着,敲开后症状就慢慢减轻,轻者敲一两次就没症状,重的敲3-5次。对我来说每敲一次,神经疼症状都能缓解一些。

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