能坐能躺不能走路,走不超过100米就要休息

Lioncity

简单介绍一下我的情况：

2009年确诊为腰突L4/L5. 当时的症状是不能走远（大概500-1000米），就必须坐下，否则屁股和脚踝剧痛。当时没有打针吃药，靠简单锻炼和游泳，几个月后好转，8个月后症状完全消失。以后虽然还坚持锻炼，但是好了伤疤忘了疼。重新开始打高尔夫。几年来也相安无事。


今年7月杯具了。腰疼几天后，09年的症状回来了。最惨的时候只能走20米。能坐能躺，就是不能走路。做了MRI，看了4个医生，2个建议手术，2个建议保守。打了两次硬膜外類固醇注射，略有好转。现在能走150米。由于能坐能躺，基本还坚持上班。但基本和坐牢差不多，只能在150米的范围内活动。现在每天吃Etoricoxib (萬克適錠)和普瑞巴林 (Lyrica)。 另外游泳和拉筋。 由于向后仰会痛，不能燕飞和拱桥。希望能进一步好起来。

各位兔兔们有什么好的建议吗？

air_shirley

硬膜外注射后要躺至少3周，最好不下床。你一直上班中，保守治疗的效果肯定打折的。

Lioncity

Lioncity

过几天有空讲下硬膜外類固醇注射（ESI）的经验。

erduo

请问Etoricoxib (萬克適錠)和普瑞巴林 (Lyrica)，是什么药？吃了有什么疗效吗？

断腰男

Lioncity

对。在手术室里打 (Fluoroscopic Guidance)。危险系数并不高。Dr. Gillard 的网站上有详细介绍。

http://www.chirogeek.com/ESIs/esi-page.html

Lioncity

erduo

身体是革命的本钱，吃止痛药不是办法啊，从长计议的话，还是该请假好好休养。

断腰男

我也看过介绍，但是听说国外有的小诊所都能打，而且不知道在里面放什么，甚至不用引导仪器直接就上，因为硬膜外注射最危险的地方是把液体穿刺进硬膜里面去了(YouTube )上有受害者视频，真的触目惊心啊，把我吓得不轻

Lioncity

用Fluoroscopic应该很安全。另外女人生孩子的无痛分娩，也是打到硬膜外的。无痛分娩的是盲打的。

shjzhumd

建议你上班期间使用腰托固定，现在处于急性发作阶段先不着急锻炼，休息为主，等缓解过后开始锻炼，禁忌扭腰的动作比如高尔夫、呼啦圈之类。要有耐心。

Lioncity

谢谢。3个半月了。急症期应该过了。咨询了美国的Dr. Gillard. 他的建议是如果要手术，发病6个月内做最佳。有研究显示6个月后手术的效果会下降。打算坚持到年底，没有好转就考虑手术。

newtonbear

我也预约了Dr Gillard， 我是MED效果不好 变得更差了  如果保守有好转 就先不要做

Lioncity

他人不错。本来只有45分钟，谈了一个小时。不过他不是临床医生，有些判断不一定准。医学毕竟不是精确科学。有一点很有意思。他惊叹我的MRI极为清晰。看来从仪器方面，曼谷的大医院已经比美国中小城市先进了。

我这次复发3个半月了，ESI也做了2次，没有什么进展。正在纠结要不要手术。

luapx

六月9号拍片子，L5-S1 左后突  4.5毫米，天天上班。
九月份起，坚持每天蛙泳800米，现在走路正常，坐可以一个小时。
    我一直坚信靠锻炼康复。没去过医院治疗，基本不吃药。