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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 盘源性腰痛的治疗与保养的讨论   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 盘源性腰痛的治疗与保养的讨论

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发表于 2018-11-6 16:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
孤木 发表于 2018-9-29 11:27
我活动时间长了,腰椎间盘里面疼,整个腰5骶1椎间盘像是发炎了疼,左脚后跟处的大韧带红肿了。

我也是活动久了腰椎骨头就开始痛,感觉腰椎不稳定


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发表于 2018-11-6 16:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
liangxueyu 发表于 2018-11-4 20:41
在这里告诉大家一个好消息,我的盘源性腰疼好了7/8成了。差一点没有做大手术。这个病只有锻炼其余的都没用,现在只有做久不舒服其余都没问题 ...

之前什么症状啊


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发表于 2018-11-6 21:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
langyuanwai 发表于 2018-11-6 16:47
之前什么症状啊

之前躺着难受不能坐超过10分钟,躺了4个月,差点做了融合,你们的痛苦我都经历过但是我这慢慢熬过来了,记住一句话千万别手术一定要多走路


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发表于 2018-11-6 21:03 | 个人空间 | 显示全部楼层
一路彩虹8 发表于 2018-11-5 12:33
你都是做哪些煅炼呢?

就是强忍着走路多走路,能不躺就站着趴桌子站着,累了就走路,慢慢就好了


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发表于 2018-11-6 21:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
yixuanai 发表于 2018-11-4 22:29
恭喜恭喜!!!按照我说的又好了一个突友!!

谢谢楼主!!还没彻底好利索,比之前不知好了多少倍。革命尚未成功同志仍需努力!


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发表于 2018-11-6 21:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
我是盘源,14年到15年在床上躺了近一年,后来下床时间逐渐延长,靠走路慢慢恢复,目前好了六七成了。


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发表于 2018-11-7 08:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
shui 发表于 2018-11-6 21:08
我是盘源,14年到15年在床上躺了近一年,后来下床时间逐渐延长,靠走路慢慢恢复,目前好了六七成了。

看过你以前的贴子,现在终于又有消息了。你现在能上班吗,能坐多久?我觉得我也是恢复的比较慢的那种,真不知以后是否能恢复到上班的程度,离退休还有很多年呢!


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发表于 2018-11-7 09:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
一路彩虹8 发表于 2018-11-7 08:44
看过你以前的贴子,现在终于又有消息了。你现在能上班吗,能坐多久?我觉得我也是恢复的比较慢的那种,真不知以后是否能恢复到上班的程度,离退休还有很多年呢! ...

美国医生说的物理治疗就是一些康复动作。类似麦肯基这些,我传不了图片


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发表于 2018-11-7 11:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
steve911 发表于 2018-11-7 09:55
美国医生说的物理治疗就是一些康复动作。类似麦肯基这些,我传不了图片

这几天我在KEEP上看了些动作,找些适合自己的练练,看突友们的经验还在得多活动。


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发表于 2018-11-9 16:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
一路彩虹8 发表于 2018-11-7 11:46
这几天我在KEEP上看了些动作,找些适合自己的练练,看突友们的经验还在得多活动。

是的,要活动。不过注意度。我最近几天上午走路,下午游泳,超负荷了,今天明显有些退步,还是要循序渐进,有个过程。


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发表于 2018-11-15 00:31 | 个人空间 | 显示全部楼层
怎么治疗呢?急求治疗方法。我是最近被诊断为盘源性腰痛。谢谢大家


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发表于 2018-11-15 21:18 | 个人空间 | 显示全部楼层
yixuanai 发表于 2018-9-23 18:03
这帖子发表于2017.3月初,一晃一年半过去了,楼主目前的情况是能正常生活了,球也可以打了,不过问题还是很多,本质性的问题依旧没有得到根本改善,希望和失望并存,现在感觉病因大 ...

怎样判断自己是不是盘源啊!


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 楼主| 发表于 2018-11-18 21:59 | 个人空间 | 显示全部楼层
ynynynyn 发表于 2018-11-15 21:18
怎样判断自己是不是盘源啊!

多了解一下盘源的文章,一言难尽啊。。。


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发表于 2018-11-18 22:02 | 个人空间 | 显示全部楼层
yixuanai 发表于 2018-11-18 21:59
多了解一下盘源的文章,一言难尽啊。。。

你最近怎么样?好久不见,盘源大师


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发表于 2018-11-23 19:46 | 个人空间 | 显示全部楼层
steve911 发表于 2018-11-9 16:31
是的,要活动。不过注意度。我最近几天上午走路,下午游泳,超负荷了,今天明显有些退步,还是要循序渐进,有个过程。

你恢复的怎样了?我现在也开始忍痛生活,到处看也看不好,9个月了,再躺下去人都废了,想想椎间盘和骨头都没事,还能有多严重。


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发表于 2018-11-26 21:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
我突出压迫到硬膜囊 臀部小腿脚跟都会疼 躺着没什么事 走路臀部小腿会疼 但是不能坐 坐着臀部会非常疼 这种属于盘源么?



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