盘源性腰痛的治疗与保养的讨论

yixuanai · 发表于 2021-11-1 00:12

猫猫爱家发表于 2021-10-27 20:07
你现在好些了吗？哎，被这个不死不活折磨的没脾气了...

我是大重量低杠深蹲练好的，一开始浅蹲，然后半蹲，一年多之后都可以练全蹲了，你也要加油，按我说的做，可以好的，不要放弃

猫猫爱家 · 发表于 2021-11-1 12:16

yixuanai 发表于 2021-11-1 00:12
我是大重量低杠深蹲练好的，一开始浅蹲，然后半蹲，...

腰5骶1不舒服，深蹲不会加重吗？惊弓之鸟，只敢八段锦，静态核心了

yixuanai · 发表于 2021-11-1 23:24

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小螺号123 · 发表于 2022-2-17 17:28

本帖最后由小螺号123 于 2022-2-17 17:36 编辑

楼主，看到你近期还在论坛上真的高兴，把你的帖子翻来覆去看了好多遍，真心替你高兴。可以写一下你的康复经验吗？从刚开始到后来的康复，真的需要你，盘源型的康复案例太少太少了

颈椎不好 · 发表于 2022-3-2 15:15

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harrykeen · 发表于 2022-3-11 08:32

腰突学习发表于 2018-11-28 14:55
个人认为楼主的言论存在多处错误。

所谓的盘...

大家都是躺着拍片子的，所以还是可以比较的。

sunny好运 · 发表于 2022-3-11 14:10

巴赫尔发表于 2018-5-13 23:03
看完了这个帖子所有的回复，才发现楼主是汉中的，在...

你好，你腰好了吗？

颈椎不好 · 发表于 2022-3-13 07:11

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标题: 盘源性腰痛的治疗与保养的讨论