盘源性腰痛的治疗与保养的讨论

yixuanai · 发表于 2021-6-12 01:16

买所有最好的补计，蛋白粉都买最快的，报个最好的私教，往吐的练，保证能成！！！

Squall耀西 · 发表于 2021-6-20 16:52

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Squall耀西 · 发表于 2021-6-20 16:54

donglm 发表于 2017-9-1 13:33
进入恶性循环中了感觉，第一突的时候基本一个月就恢...

对对对，我也是复发后感觉比第一次猛多了，请问你现在好了么？怎么治疗的呢？

Squall耀西 · 发表于 2021-6-20 16:55

donglm 发表于 2017-9-1 15:03
一走个二十几分钟就痛，比你们严重，片子显示也只突...

我也是站不住，一走10分钟就不行了，躺着、站着、坐着都难受~

道法自然t · 发表于 2021-6-20 17:07

Squall耀西发表于 2021-6-20 16:52
你好！我的症状和你好像啊，请问现在你好了么？怎么...

http://www.yz-bbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=28516&mobile=2
她好了，不来了。有七八个月的症状，慢慢好起来的。

Squall耀西 · 发表于 2021-6-20 17:20

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Squall耀西 · 发表于 2021-6-20 17:37

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道法自然t · 发表于 2021-6-20 19:14

Squall耀西发表于 2021-6-20 17:37
多谢您啊，我去看一下，我是保守后复发了，这个病实...

嗯，我也是复发了两波，一波未平一波又起，是真的难熬啊。可我没有手术指针，所以也没法手术，只能锻炼保守了。

Squall耀西 · 发表于 2021-6-21 00:18

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道法自然t · 发表于 2021-6-22 05:45

Squall耀西发表于 2021-6-21 00:18
我主要就是腰后面一片都疼，站不住，站20分钟就扛...

我也是，腰后面一片疼，辐射四周转移似的各种症状，不能做不能站，走着还好一点点。

猫猫爱家 · 发表于 2021-10-27 20:07

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yixuanai · 发表于 2021-11-1 00:12

猫猫爱家发表于 2021-10-27 20:07
你现在好些了吗？哎，被这个不死不活折磨的没脾气了...

我是大重量低杠深蹲练好的，一开始浅蹲，然后半蹲，一年多之后都可以练全蹲了，你也要加油，按我说的做，可以好的，不要放弃

猫猫爱家 · 发表于 2021-11-1 12:16

yixuanai 发表于 2021-11-1 00:12
我是大重量低杠深蹲练好的，一开始浅蹲，然后半蹲，...

腰5骶1不舒服，深蹲不会加重吗？惊弓之鸟，只敢八段锦，静态核心了

yixuanai · 发表于 2021-11-1 23:24

猫猫爱家发表于 2021-11-1 12:16
腰5骶1不舒服，深蹲不会加重吗？惊弓之鸟，只敢八...

静态练习毫无意义，没任何用

小螺号123 · 发表于 2022-2-17 17:28

本帖最后由小螺号123 于 2022-2-17 17:36 编辑

楼主，看到你近期还在论坛上真的高兴，把你的帖子翻来覆去看了好多遍，真心替你高兴。可以写一下你的康复经验吗？从刚开始到后来的康复，真的需要你，盘源型的康复案例太少太少了

颈椎不好 · 发表于 2022-3-2 15:15

小螺号123 发表于 2022-2-17 17:28
楼主，看到你近期还在论坛上真的高兴，把你的帖子翻...

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