yixuanai 发表于 2020-4-8 22:33
西乐葆也没啥长远作用，浪费钱，关键在于站与坐要靠...
这位朋友，我看了你的聊天记录，你可能也是打篮球过度引起的，我是2018年打乒乓球过度引起的，运动后没有注意肌肉放松，加上汗水的受凉和不注意久坐坐姿，身体长期前倾腰椎受最大力的引起的，下面我简单做个概述，希望对看到的人有所帮助和参考，这个慢性疾病一定是预防和保养，等真正发生了，就后悔莫及了。 1、本人2018年以前也有些腰小痛，但是不影响生活和工作，都是劳累过后的， 2、2017年和2018年打乒乓球过度，在2018年年底其实那症状比较明显了，那时没太注意，还是以食补为主，加些按摩推拿处理。 3、2019年初，症状更明显了，那时还继续打球比赛，同年3月底，做了腰椎核磁共振，医生说没事，然后回来继续打球，但是只要控制打球时间，注意休息，症状就会明显下降，中途停掉打球，会明显好些，后来又去比赛了几次，有次发现座车上，明显座不住了，各种疼痛，酸胀，这才引起了最高度重视，后来彻底放弃打球了，心想好好休息就会好起来了，没想到为时已晚。 4、后来经常锻炼小燕飞，慢跑为主，改睡硬板床，症状有点点缓解，但是就是座不住，7月份怀疑是强直性脊柱炎，又去医院做骶髂关节磁共振，各种验血，检查出来都是好的，回来继续锻炼。 5、我是一直坚持工作的，座着时候腰后面垫了一个腰垫（买来比较软，自己在中间放了一个文件夹加硬），这样工作时会轻松些，期间也是各种理疗：推拿按摩、针灸、吃中药、檫药膏、冲击波等等，也打过两次针，就缓解两个星期。 6、磕磕碰碰坚持到10月底，有次开车真的很难受，主要是酸胀，后来在网上买了一种专门贴筋膜炎的药膏，第一天贴上，第二天马上就有效果，中途也是时而好时而不好，这种药膏好像帮我好了30%，坚持贴2个多月，每天都贴，后来就停滞不前了。 7、工作坚持到过年放假，想想好好在家静养锻炼休息为主，看看恢复如何，后来碰上疫情，延长放假休息了1个月，好像好转也很难看到，放假期间也是各种网上查怎么治疗与缓解，后来又去问了我高中同学（他是主治骨科的，他就是说片子没问题，说可能是我心里过于压抑了，后来他突然提到了盘源性三个字，这几个字我以前在哪里看到过，当时也不知道是什么没去查，他这么一说，后来才真正去了解了），一查跟盘源性太像了，感觉完全一样，后来去好大夫问了好几个医生，有骨科的，脊柱科的，疼痛科的，都说片子没什么问题，基本可以判定不是盘源性，直至上班前一天还在问，最后问的一个医生叫我先吃几天西乐葆看看，然后再跟他联系。 8、一吃西乐葆，第二天就去上班了，突然发现座车上没有以前那么不舒服了，上班也不那么辛苦了，只要控制座的时间，症状就明显好转了，但是我知道事情没那么简单，果然几天后，症状还是慢慢出来，但是比较以前还是好了一些，已经吃了一个多月了，又停滞不前了，这次吃西乐葆感觉又好了25%左右，听说身上的炎症一定要先去掉，不然锻炼看不到效果的。 9、上班期间又问了一些好大夫的医生，只有一位医生说根据我的症状就可以判定是盘源性，这种病确实难好，最关键的还是平时的生活方式习惯，当然首先去掉炎症（终板炎）我也觉得很重要。 10、现在又买了另外一种药在吃，看看效果如何，也一直想试下小针刀，之前一直很犹豫，要不要试下，如果对症的话，可能会有些效果，不对症的话，估计没用。（其实怕担心有副作用，不利于后期的保守治疗） 11、强调下，不能受凉感冒，不然疼痛加剧，期间我有过一次感冒，穿袜子和穿裤子特别疼痛，当然管理好自己的情绪也很重要，在症状爆发前，自己的情绪也一直不太好。 就先写个大概吧，大家一起探讨谢谢！
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