盘源性腰痛的治疗与保养的讨论

steve911

一路彩虹8 发表于 2018-11-23 19:46
你恢复的怎样了？我现在也开始忍痛生活，到处看也看...

11月10日游泳受凉严重退步，经过一周多的保暖休养，现在逐步在恢复，但是还没有达到月初的最佳状态。每天还是忍痛走路，一天加起来也就3000-4000步。上午下午各走一次。继续努力

一路彩虹8

一路彩虹8

steve911 发表于 2018-11-27 18:44
11月10日游泳受凉严重退步，经过一周多的保暖休...

今天上午走了半小时，2400步，向你学习，争取下午再走一次。

腰突学习

个人认为楼主的言论存在多处错误。

所谓的盘源性腰疼，就是腰突引发的疼痛而已，没有什么乱七八糟的理由，腰突好了什么毛病都没了。

“片子轻，症状重”。是因为你是躺着拍片的，躺着腰椎间盘压力小所以突出不大，站起来上半身几十公斤全部压在腰椎间盘上所以突出就严重了，症状就重啦！这是一个简单的物理常识。

“1.严禁牵引”这个我不以为然，有误导嫌疑。牵引的作用就是解除腰椎间盘的压迫，给突出的腰椎间盘回缩创造宽松的有利环境！牵引是个循序渐进的过程，庸医暴力牵引才会引发严重后果！游泳的作用之一就是上半身轻微牵引下半身。

'4.小燕飞，吊杠，并不太适用"，这个不一定，只能说对你无效，很多人都是有效的！

5.“椎间盘很特殊，血供系统较少，需要通过锻炼增加椎间盘和软骨板之间的血液循环”。腰椎间盘根本就没有血管供血，哪里来的血液循环？！

steve911

albert

腰突学习 发表于 2018-11-28 14:55
个人认为楼主的言论存在多处错误。

所谓的盘...

腰突学习说得很有道理，这个回复值得和主楼一起辩证比较来看。

一路彩虹8

steve911 发表于 2018-11-28 16:41
那你也有进步，加油！游泳我已经停止了，水太冷了，...

今天下午走路明显不如上午，腰僵硬，腿无力，走了15分钟，怕病情加重，就回来了，总共4000步。

焦虑症患者

一路彩虹8 发表于 2018-11-28 18:29
今天下午走路明显不如上午，腰僵硬，腿无力，走了1...

神经阻滞无效？

一路彩虹8

焦虑症患者 发表于 2018-11-28 18:50
神经阻滞无效？...

嗯，还是不行呢！感觉下半辈子要残废了。

焦虑症患者

steve911

一路彩虹8 发表于 2018-11-28 18:29
今天下午走路明显不如上午，腰僵硬，腿无力，走了1...

我也是这样的，早上的状态明显好过其他时候

一路彩虹8

一路彩虹8

一路彩虹8

楼主你现在腰还疼吗？我现在有点儿感觉到你说的那种，实质的东西没有变，但是能正常生活。
我现在腰一直有发炎的感觉，有点儿疼，但是走起来似乎坚持的时间越来越长了。

steve911

一路彩虹8 发表于 2018-11-30 17:36
楼主你现在腰还疼吗？我现在有点儿感觉到你说的那种...

那你进步还是明显，继续加油。我上次翻了后，最近两天也开始逐步恢复，上下午各走一次，一共5000多步，一周撑着外出吃一两顿饭，希望能尽快融入正常社会生活。病发到今天，刚好九个月了，这病唯有坚持不懈，方能恢复。

一路彩虹8

steve911 发表于 2018-12-1 13:29
那你进步还是明显，继续加油。我上次翻了后，最近两...

我们都在不断进步，很高兴。我是走起来状态最好，不能坐，今天和老公出去玩，犹豫了半天也没敢在外面吃饭，怕坐不住。我今天上午下午各走一次，6000多步，又进步了。你现在连走带坐不躺能坚持多久？