盘源性腰痛的综合讨论帖

steve911 · 发表于 2018-10-23 12:53

道法自然t 发表于 2018-10-22 19:16
确实如此我就是半年以上缓慢好转的但是注意...

谢谢，我最近好了不少，上午可以坐走站交替90分钟了，下去要差些。在逐步减少躺的时间。

一路彩虹8 · 发表于 2018-10-23 17:03

道法自然t 发表于 2018-10-22 19:15
我也是正骨正坏的片子正常人症状挺严重也...

正骨有正好的，也有正坏的，我们同事在那里正好了，可是却把我给正坏了。已经五年不耐坐了，真不知道这次能恢复成什么样，不过有你们这些康复的例子，我还是心怀希望的！

一路彩虹8 · 发表于 2018-10-23 17:06

steve911 发表于 2018-10-23 12:53
谢谢，我最近好了不少，上午可以坐走站交替90分钟...

你能走90分钟都可以去游泳了，游泳对恢复帮助很大。

steve911 · 发表于 2018-10-24 10:35

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一路彩虹8 · 发表于 2018-10-24 10:47

steve911 发表于 2018-10-24 10:35
走不了90分钟，只是能90分钟不躺，走也就20分...

那也不错了，进步很快，加油！

steve911 · 发表于 2018-10-24 16:55

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道法自然t · 发表于 2018-10-24 21:42

一路彩虹8 发表于 2018-10-23 17:03
正骨有正好的，也有正坏的，我们同事在那里正好了，...

共同努力吧我也是就恢复了8成左右久坐久站也是不舒服但能感受到确实越来越好了忙的时候一天不躺也可以坚持了

一路彩虹8 · 发表于 2018-10-25 13:19

steve911 发表于 2018-10-24 16:55
你也加油，今天在美国的亲戚把我的片子拿给当地权威...

你说的物理治疗是理疗吗？
对于泡热水澡，我一直在犹豫，家里要不要装一个浴缸，装浴缸之后洗澡会很麻烦，要站在浴缸里洗。现在听到你再次提及泡热水澡的好处，我准备装一个。

steve911 · 发表于 2018-10-25 15:41

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steve911 · 发表于 2018-10-25 16:22

道法自然t 发表于 2018-10-24 21:42
共同努力吧我也是就恢复了8成左右久坐久站也...

我也是发病当天按摩后加重的，现在根本就不考虑按摩这些了，弄不好就起反作用。

一路彩虹8 · 发表于 2018-10-26 15:02

steve911 发表于 2018-10-25 15:41
美国医生说的物理治疗我估计是康复运动，我亲戚准...

看到你似乎每天都有进步，胜利在望了。我恢复没有那么快，可能每个人的情况不一样吧。等你学会了康复运动，希望跟我们分享啊！

我要康复竹子 · 发表于 2018-10-27 06:19

我去年犯病，和床相处了9个月，大概恢复到5成去上班，后面坚持健步走锻炼，体重减了20斤，现在情况还行，换了个不用久坐的工作，我大概也是盘源，目前一次还只能坐40分钟，但走和站没问题，尽管恢复得慢，但想说的是，人生都会遇到坎，得这个病让我成熟了很多，体味了人情冷暖。要忍耐坚持，等到拨云见日的那一天，好好地爱自己，身心健康地生活，回馈那些在你寒冷彻骨时给你温暖的人们

道法自然t · 发表于 2018-10-27 17:56

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一路彩虹8 · 发表于 2018-10-27 18:30

欢迎康复了的朋友们常回来看看，也好给我们后人提供一些参考，看论坛里好多盘源的朋友，后来都没有信儿了，也不知最后怎样了。

星星999 · 发表于 2018-12-23 16:49

我腿部有时候换着地方疼。不固定。腰休息后缓解。也是片子轻说没事。不知道怎么办。还有说我气血虚的。游走痛

腰椎突出的痛苦 · 发表于 2019-1-4 22:50

yixuanai 发表于 2017-8-21 13:42
这个病通俗点说就是椎间盘失去承重能力了...

说的对，现在我手拿10斤以上都拿不动感觉重以前搬50斤的

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