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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 盘源性腰痛的综合讨论帖   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』

标题: 盘源性腰痛的综合讨论帖

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康复突友

 楼主|发表于 2017-8-13 01:57 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖
今天是2017.08.12,自我第一次犯病到现在已经整一年多,其中各种滋味,很难用言语表达,但是我愿意携手与大家共同渡过难关
     先来谈谈我个人的病史吧,2016.08.02这一天,像往常一样去健身房做爆发力训练,各种热身,拉伸完毕,最后冲了一次90%重量的抓举,但是一路上都没带腰带,没想到4个小时后............尾椎骨忽然疼得厉害,腰椎部位一点都没感觉,而且这种疼从外面还摸不到是哪疼,但我意识到可能是腰突,这时候我就上了虎扑论坛,查了有关腰突的帖子,看他们说的很好治,保守没多久都恢复正常了,我就有了信心,没太管这病,毕竟只是疼,没别的问题,两天后,症状忽然减轻了80%,但还是有点问题,比如做全蹲杠铃训练,或者是久坐,就会感觉尾椎骨有点刺疼或者是下坠疼的感觉,但很轻微,完全不会影响生活,想着如果半年后还这样,就去医院好好做个全面检查看看到底怎么搞得!!!
     于是,时间到2016.09.26这天,晚上我做完了低杠深蹲后,当时也没事,回到家没一会,发现这个大腿内侧,大腿前侧,包括阴茎包皮处有刺麻的感觉,我以为是没好好洗澡的问题,就冲了个澡,可是还是不行,还有点刺痒的感觉,时间一直到了2016.10.04这天才算消停了不少,但还有隐约有点这类情况
     可怕的事情终于来了,2016.10.08这一天的夜里打了场篮球,然后去按摩了下腰部,回家睡了一觉,可是一大早忽然腰疼醒了,这时候白天活动还没问题,晚上睡觉疼醒的情况越来越厉害!!!到了201610.12这一天中午去按摩完,感觉好多了,可是当天晚上前列腺给我疼醒了,真疼死了,闹腾了一小时又睡了,早上又疼醒了,这时候开始就越来越严重了,回忆起来全是泪,2016.10.16,开车从省城回了家,整个臀部和腰的连接处麻的厉害,去县城骨科医院看了看,说让回去做核磁,2017.10.17早上上班我觉得疼的撑不住了,中午做了核磁,医院的主任说看着片子没事,就是软组织韧带的问题,回去睡硬板床,一个星期应该就好,又回到县城看了那个大夫,都说不用太休息,几周就恢复了,这时候开始。。。。越来越疼的厉害了我当天晚上在小诊所打的甘露醇无效,2017.10.17这天晚上开始,腰椎的急性期大爆发已经开始......后来把人逼到了不得不躺

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 楼主| 发表于 2017-8-13 11:14 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-8-13 11:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
老实说,这病到现在已经快整一年了,有时候也看不到希望,犯了一个小错,却付出了一生的代价,更何况这病就如同...说了句话,被自己口水呛死的感觉....


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 楼主| 发表于 2017-8-13 14:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
病因分析和一些治疗理论已经在2017.3.2的一片帖子里有过说明,这里再说说其他的注意问题和近半年来的发现

1.经常看到一些朋友说脚麻,腿有些问题,但片子也只时压迫硬膜囊,或者正常,这个怎么解释呢,一年前和中日友好医院的大夫聊过这个事情,我当时腰疼,但退合脚也麻,这就很奇怪,医生的解释是,纤维环内裂后,里面有伤害感受器,另外不断地从裂口流出炎性物质,两者共同作用,产生了模糊的神经根机制,所以会出放电感,脚麻一类的,主要还是盘源的问题
2.站立时尽量靠墙,或者靠个东西站着,让其他脊椎来分担受伤脊椎的压力,坐着也是尽量有个靠背的椅子,这两点对于恢复大有帮助!
3.急性期躺躺没问题,但是慢性恢复期,躺着真不是个事儿,这病综合来看真不是躺好的
4.至于是不是盘源,有没有盘源这个说法,医学界争议也很大,也可能是终板炎的问题所在,很复杂
5.游泳是此类疾病最好的锻炼方式,至少在我看来,没有人游泳加重的,其他锻炼方式还是因人而异


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 楼主| 发表于 2017-8-13 14:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-8-13 14:14 | 个人空间 | 显示全部楼层
今天看了上次发帖的时间是2017.3.2,今天都快8.15了。。半年过去了,今年都要结束了,不敢想象,时间过得也太快了,就这样又和床叫板了大半年.......欲哭无泪


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 楼主| 发表于 2017-8-13 14:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
对了,还忘了说一点,最好用棕垫,具体是硬棕垫还是软棕垫,还要看自己,这个伤病不能睡硬板床也不能睡席梦思,就是说不能太硬也不能太软,不然也挺难受


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 楼主| 发表于 2017-8-13 14:46 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2017-8-13 15:31 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #8 yixuanai 的帖子

感受楼主一年多来与病魔的坚强抗争史,借鉴宝贵的治疗康复经验,顶帖!!!


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 楼主| 发表于 2017-8-13 21:29 | 个人空间 | 显示全部楼层
说说我这一年来所了解到的一些的的确确恢复的案例
1.我们本地的一个,就是145膨出,一年多才好,我看他坐那跟正常人没区别,而且他说也没什么症状,他说是在我们本地这一家又是针灸又是按摩的,治好的
2.网上认识的一位新疆患者,第一次犯病没管,腰骶部一直隐隐作痛半年,之后恢复了80%,但是症状貌似一直存在,5年后又犯了,这次就严重了,但是经过两个月也恢复了很多,就去上班,保养了3年症状几乎消失,又不注意了,一年后又犯病,然后牵引给治坏了
3.其他的记不清了........


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发表于 2017-8-13 22:30 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #10 yixuanai 的帖子

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发表于 2017-8-13 22:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #11 道法自然t 的帖子

该死的仰卧起坐  害我不浅


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发表于 2017-8-14 10:11 | 个人空间 | 显示全部楼层
我也9个月了,是按伤引起的。腰最近一直很紧,弯腰像拉住一样,不知怎么锻炼,两个多月游泳,最近也少了很多,倒走也基本停了。


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发表于 2017-8-14 16:47 | 个人空间 | 显示全部楼层
医生口中的“没事” 是“没到做手术程度”的意思。你得自己看一下是不是完全没事。
如果真是脊椎的问题,影像学一定能看出来。


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康复突友

 楼主| 发表于 2017-8-14 18:02 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #14 Lumbar 的帖子

这话说的……太事后诸葛亮了


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 楼主| 发表于 2017-8-14 19:33 | 个人空间 | 显示全部楼层
造成盘源的人很多很多,只不过像这样比较严重的还是很少很少



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