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腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我治疗腰椎间盘突出的过程及祝福关注我帖子的突友康复 ...   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
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标题: 我治疗腰椎间盘突出的过程及祝福关注我帖子的突友康复

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 楼主| 发表于 2019-5-29 13:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
2019-4-25   到2019-5-29。

这一个月里面恢复了游泳,还是蛙泳,感觉腰是越来越有劲了,上一天班也没有什么不舒服的地方,偶尔左脚还有点感觉怪怪的。白天做15分钟倒着走路,也挺好的。


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发表于 2019-5-29 15:08 | 个人空间 | 显示全部楼层
12345wk 发表于 2018-8-15 17:31
确实,而且有10%的复发率,2%返修率
...

从不相信10%、2%这个算法,干到了就是100%



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发表于 2019-5-30 10:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-6-1 11:47 | 个人空间 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2019-6-1 11:50 | 个人空间 | 显示全部楼层
顾什么林 发表于 2019-5-29 15:08
从不相信10%、2%这个算法,干到了就是100%...

概率是对整体,个人中彩了就完了


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 楼主| 发表于 2019-6-22 16:06 | 个人空间 | 显示全部楼层
出差乌鲁木齐,连续乘8小时动车,都没事,连续上10小时班,也没事


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 楼主| 发表于 2019-7-9 18:12 | 个人空间 | 显示全部楼层
出差唐山,从6.22一直到7.10.
中间有短暂的不舒服。
连续上8小时班,也没事


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 楼主| 发表于 2019-12-25 09:07 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2019-12-25 11:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
12345wk 发表于 2019-12-25 09:07
好久没来了,偶尔左脚还有点不舒服,但是不影响生活...

楼主好,请问你平板支撑是怎么做的,我最近也开始做,不过只能做三个,每次坚持30秒,然后休息一分钟左右再继续,前两天试了一下坚持一分钟,结果很不舒服,就不敢时间太长了。


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发表于 2019-12-25 11:40 | 个人空间 | 显示全部楼层

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