腰突记事（L5S1 突出10mm+，核磁报告和影像）

大谷小古

Homeland 发表于 2019-3-4 11:21
你腰突倒是帮男友复习功课了，你要不尽快痊愈估计过...

哈哈哈，他以前打球腰肌劳损，所以一直很注意用腰，我现在感觉学习各种知识以后对康复信心大增～

discherniation

宝鑫锅

老哥 我突的非常严重了  但是中医院治疗14天(连续输活血中药和甲钴胺穿插两次骶管封闭)所有症状基本消失  现在两腿加屁股隐约出现症状 感觉都在一级以下 就是心里腻歪  你之前试过骶管封闭吗  我觉得效果对你合适啊 虽然是治标不治本吧  毕竟你现在每天的活动量还挺大的 感觉压着神经根挺危险的

Liyanqi

Homeland 发表于 2018-9-20 10:13
试过。文中说了，可能不太适合我，暂停了。从道理上...

哪个锻炼方式效果哒呢

Homeland

Homeland

李123456

Homeland 发表于 2019-3-7 03:32
我想挺腹对腰肌的锻炼强度最大，但不一定每个人都适...

老哥您好，昨天不小心发错地方了，请您谅解。这几天练挺肚右侧脚后跟又疼，以前左侧大脚趾头疼，后来脚踝疼，整天不是这疼就是那疼。向我这个症状如果长期得不到缓解，万一手术，应该怎样解决呢？（希望老哥您不要有所顾忌，老弟只作参考，您不负任何责任。）给您添麻烦了，请您有空回下，老弟谢谢您了。

Homeland

李123456 发表于 2019-3-11 09:11
老哥您好，昨天不小心发错地方了，请您谅解。这几天...

没事儿，发哪儿都行，只要老哥我能看到。另外老哥不是怕承担责任，而是医疗方面知识太有限，经验为零，怕误导。

对做手术我真没什么主意。因为你上传的图不全，而且清晰度有限，我看的不一定准确，而且一定不全面。建议你跟脊柱科专家就我提到的几个地方询问并确认是否真有问题。如果有问题再咨询治疗或手术方案，比如侧隐窝和椎间孔狭窄怎么处理，是否需要手术和是否可以手术，怎么避免硬膜外腔脂肪进一步增多等等。45和51的椎间孔狭窄也跟膨出有关，也得结合椎体扫描平面看看是否有先天因素。建议拿片子跟专家面谈，如果在线咨询，一定要把图片拍清楚，细节很重要，所有图片曝光也要正确，就是高光和低光部分的深浅变化应该都能分辨才好。

另外L21椎间盘处黄韧带可能有些增厚。这只是猜测，侧图有些嫌疑。

李123456

焦虑症患者

老哥有什么检查可以查看纤维环的撕裂程度

Homeland

焦虑症患者 发表于 2019-3-11 20:37
老哥有什么检查可以查看纤维环的撕裂程度...

增强核磁（使用金属钆）比较好。

焦虑症患者

Homeland

焦虑症患者 发表于 2019-3-11 20:53
是要注射吗？...

应该是。

Homeland

焦虑症患者 发表于 2019-3-11 20:53
是要注射吗？...

确认是要注射。

Homeland

更新：

最近三天脚木又进一步减轻，走路时几乎觉察不到。用手触摸还有些异样。早晨落座再站起腰累无法挺直的现象也有好转。小腿偶有1-2分胀。出恭用力小腿有2分疼，排便还是吃力。有时平躺时右侧股骨3分疼，是新情况。每天照例早晚各开车1个多小时，一般情况下从车上下来腰会轻松些，这跟同学们开车症状加重满拧，不知是何道理，也许腰突本来就没道理。

锻炼方面没有什么变化，就是每天步行30分钟。肩周炎仍在继续示强，穿衣都是考验，平板和俯卧撑都停了。颈椎略好，最近手没怎么麻，肩周炎同侧的小臂或上臂有时候有3-4分疼，基本可以保持白天不困。

这次发作已经历了9个半月的延续起伏，有些心得。对待腰突，一定要有耐心，不能着急。情绪低落于事无补。咱们不能因为这点挫折就寻死觅活，家人不理解或病情的反复都是我们腰突故事的一部分。有时候病情的起伏会很大，比如可能的马尾神经受刺激导致的鞍区症状和大小便的轻微异常，我认为都很正常，过段时间就会好转，即便什么都不做，因为身体有一定的康复愈合能力。对待腰突要有一个清晰的思路：循序渐进锻炼腰腹力量，同时守住底线。对于我就是尽量正常生活，如果大小便失禁，马上用刑，事关尊严，马虎不得。除此之外，不用天天严阵以待，那样儿太累，生活没有质量。如果一直有3-4分疼痛，就用些非处方止疼药；疼痛加剧，则用消炎药兼顾止疼。没什么大不了的，腰突不能打倒我们。

请记住，腰突没有生命危险，不能动不动就想到死，因为 1. 死什么时候都不晚，不忙；2. 死了就不疼了吗？

春天到了，桃花依旧，笑笑吧！

焦虑症患者

老哥你再说说你吃的啥消炎镇痛药？国内对应的是啥名字。