L3-4膨出，L4-5&L5-S1突出患者漫长的保守之路

坚持就OK

anniroly 发表于 2019-3-11 15:26
每日一记
今天起来双腿仍然酸痛，左天是右腿今天...

你热敷的药方是什么的？是怎么个用法？

anniroly

坚持就OK 发表于 2019-3-11 16:56
你热敷的药方是什么的？是怎么个用法？...

就这个，我看论坛很多人用了，我还没配齐药，配好了试试

anniroly

每日一记：
今天起床和昨天差不多，还是左侧筋吊着酸，走路和拉单杠筋不酸，往床上横躺时左侧膝盖牵扯到左臀上方超级酸
今天的进步是右侧直腿高抬能到60度，左侧差不多45度
早上足贴贴好，左右膝盖外侧各贴一张暖宝宝
现在冬天全靠暖宝宝。。。

anniroly

anniroly

老妈帮我回家拿东西，看到一只爽歪歪的大橘在晒太阳，唉，人不如猫

雪漫

anniroly

雪漫 发表于 2019-3-12 17:32
加油！会一天比一天好的！...

谢谢，一起加油啊～

anniroly

每日一记：
今天起床发现大腿不酸了，膝盖以下酸痛，至少走路没那么僵了，但横躺在床上发现右侧筋还是吊着
加油！
买的中药要周末才能去磨粉

anniroly

唉，到了下午尾椎骨附近又开始有种空掉的感觉，还有什么压着一样，躺着就很好
老天爷求求你快点让我好吧

anniroly

每日一记：
今天早上起床，还是右侧屁股到膝盖筋扯着，在家走了没几分钟，老觉得尾椎附近像空了一样往下坠，只能又躺床上。
中午起来吃好饭，感觉好点，一咬牙在家快走一刻钟，开始还屁股疼，越走越顺，脚底都发热，背心隐约有汗，感觉很舒服，但又不敢多走，还是慢慢来吧
今天天阴沉沉的，比昨天降温不少

anniroly

前几天把密码忘了，今天终于想起来了，不容易啊。。
继续记录下：
周六老公带着配齐的药找了家店把药打成了粉筛好，然后找了几家超市都没有山西老陈醋，于是退而求其次买了镇江老陈醋
回到家调好药，老公说多贴几个，一共弄了几个药贴，2个分别贴在腰椎压痛的痛点，2个贴在我屁股疼的地方，然后我围上加热腰围，加热了差不多30分钟，当时就觉得脚底和膝盖发热
今天早上起床觉得能站直了
加油

anniroly

继续记录
早上50个五点支撑
起床感觉左臀部靠上还有点钝痛，但影响不大，可能是感冒了晚上有点咳嗽，唉，万恶的咳嗽
今天阳光很好，突发奇想，觉得自己最近腰好很多是不是能经受的起打喷嚏，于是看了看阳光，感觉要打喷嚏了赶紧一手撑住腰一手扶住阳台围墙，还没彻底打出来已经觉得腰有点不对，果然腰又开始有点点僵，真是不作不死。
感紧加热腰带围上躺着去，躺一会才觉得好转，吓死宝宝了
看来这辈子要和喷嚏say goodbye

Applejuice

anniroly

Applejuice 发表于 2019-3-19 11:49
打喷嚏真的是硬伤，我每次觉得要打喷嚏了赶紧躺回床...

还有咳嗽，打喷嚏我现在都捏鼻子，生生憋回去，但咳嗽就忍不住了，我前二次急性期都有咳嗽的功劳

Applejuice

anniroly 发表于 2019-3-19 16:44
还有咳嗽，打喷嚏我现在都捏鼻子，生生憋回去，但咳...

我有过敏性鼻炎，每次一过敏就几十个喷嚏真的要疯掉的！

郑州我心悠然

anniroly 发表于 2019-3-17 10:45
前几天把密码忘了，今天终于想起来了，不容易啊。。...

跟我用法一样 开始时感觉效果明显 连续用十几天了吧 咋感觉不明显了