还在保守 恢复情况很好 经常幻想自己已经好了 我来冒个泡

宝鑫锅

anniroly 发表于 2019-3-23 10:43
我看了也差不多有200页了...

加油加油  论坛能提供精神食粮  我发现锻炼完通过走路放松感觉特别好    但如果把走路当成锻炼  走完了就会有点不舒服  因人而异吧  

宝鑫锅

jixiaof

宝鑫锅 发表于 2019-3-22 12:23
不用刻意的去想着重吸收  如果这么容易 那很多大...

重吸收就像买彩票

anniroly

宝鑫锅 发表于 2019-3-23 12:29
加油加油  论坛能提供精神食粮  我发现锻炼完通...

我早上出去走了1200多米，回来人又有点歪
最近我人歪的情况好多了，但到下午累点又会有点歪，不知道能多锻炼么
zxf让我别小心翼翼，该干嘛干嘛，我就是害怕再来个急性期，受不了接二连三的急性期

leemoon828

我是2月23日急性发作的，卧床了两周，做了下理疗，好多了，但还是无法久坐久站，右腿和右腰痛。又去理疗科住了十天，疼痛消失了，直腿抬高可以九十度了。但还是无法长时间走路，总觉得右腿没劲。都不知道怎么办了，没有明显麻和疼的感觉，但明显觉得右腿不正常一样，我也不知道过没过急性期，现在是该出去适当运动还是尽量卧床。

宝鑫锅

leemoon828

宝鑫锅 发表于 2019-3-23 16:52
大多数人都没有明确的急性期的  对我而言急性期简...

那像我现在没有明显的痛和麻的感觉了，就是走多了站多了感觉右腿没劲一样，这样还可以锻炼吗？无力是不是更麻烦啊？

宝鑫锅

leemoon828

宝鑫锅 发表于 2019-3-23 17:12
我知道的是无力和麻木的恢复时间要比痛感时间长  ...

好的 谢谢您 这边医生也是说酸胀痛麻无力 说无力是最麻烦的 只能慢慢去适应。最烦的是这样无力感是疼痛去除以后慢慢出现的 不知道走多点会不会好些。
楼主有好的锻炼方法推荐吗？

宝鑫锅

健之康

宝鑫锅 发表于 2019-3-23 18:25
关于针对性锻炼  homeland大哥发的帖子里...

他的贴子怎么找啊？我没有找到。我昨天走了3000多步没有感觉，今天做了顿饭，下午小腿麻厉害了，这个病恢复太慢了，时的小心点。

Homeland

石门突

宝鑫锅 发表于 2019-3-23 12:32
尽量还是别去301做了  这个在301是日间手术...

嗯，306医院应该很一般吧。医生的水平高？在保守和手术间纠结

健之康

Homeland 发表于 2019-3-23 21:58
大姐，恢复过程中反复是很正常的，别怕，也别急，有...

嗯谢谢老弟

健之康

宝鑫锅 发表于 2019-3-23 18:25
关于针对性锻炼  homeland大哥发的帖子里...

你现在还带腰围锻炼吗？

宝鑫锅

健之康 发表于 2019-3-26 10:27
你现在还带腰围锻炼吗？...

刚摘了一天就不舒服了  还得带回来  慢慢来吧