有没有大腿肌肉萎缩的

turan2018

anniroly 发表于 2019-9-19 10:50
就是倒走+快走+挺肚，还有游泳...

我跟你差不多，现在天冷了，就不游了。挺肚和倒走一直在坚持。你是锻炼多久才看到效果的？我明显看到凹进去的。

anniroly

50患腰突

楼主，我不知道你说的为什么会有大腿或臀部肌肉萎缩。我做小燕飞以及掰腿拉筋动作，会感觉腰部力量加强一些以及臀部肌肉也增强一些的意思。为什么会有肌肉萎缩呢？
对了，请教一下楼主，睡觉的床垫是不是席梦思真不好？我的席梦思买得还很贵但确实有感觉软了一些。睡硬板床好像也不好吧。有没有好办法不换席梦思，有推荐买什么垫子之类的铺席梦思上面？

anniroly

50患腰突 发表于 2019-9-21 18:16
楼主，我不知道你说的为什么会有大腿或臀部肌肉萎缩...

你好，我是因为腰突压迫了左侧神经根，然后2边大腿都有萎缩，就是肉眼可见有个凹槽一样的。
对于床垫我也没买过什么垫子，我就是自从腰突以后就睡棕垫，这个比较硬
席梦思太软了的话就算再贵也没办法啊，要么你咸鱼上挂了卖掉，要么送给什么亲戚朋友吧

与世无争

anniroly 发表于 2019-9-23 10:26
你好，我是因为腰突压迫了左侧神经根，然后2边大腿...

LZ现在保守治疗好了吗？肌肉萎缩恢复了吗？

anniroly

与世无争 发表于 2020-12-22 13:05
LZ现在保守治疗好了吗？肌肉萎缩恢复了吗？...

好了，恢复了
但是，前段时间在家搞卫生，拖地，然后有有点了。。。
还是要继续锻炼