这是要瘫的节奏吗

harrykeen

腰突这玩意儿，每个人的症状都不一样，锻炼的方式也不尽相同。

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术后32天，可能礼拜六礼拜天运动有点多（每天一万步左右）昨天感觉屁股处有时会有点感觉，说疼不疼，就是和右边不一样，昨天卧床一天，今天早上起来一切都好，最近下楼都带腰带，在屋子里基本不戴，起床也没有不适。中午两点出去到医院打病例，不行，地铁，自行车，来回一共两个小时，中间坐着休息有三五分钟把，基本可以撑下来，但走路时间长了感觉腿部力量还是不足，看来还是要长时间锻炼啊

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nonexttrip

6514 发表于 2020-9-21 10:49
术后45天，没有什么不适，昨天可能是下雨的原因，...

能休息就好好休息吧 老哥

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nonexttrip 发表于 2020-9-21 18:59
能休息就好好休息吧 老哥...

恩，初步计划休息到国庆假结束，从卧床不起到10.8号刚好三个月，2020年整整休息四个月

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术后57天，国庆躺在床上看各种堵车，心里根想回老家一趟，还是忍了，前几天问教授节后能不能上班，教授回复可以上班，就当是给上班积攒力量吧。
现在一切正常，出去买个菜，来回一小时不行，没有任何不适，昨晚陪老婆逛超市来回两小时感觉也挺好。
最近每天不行大概就是一万步左右

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道法自然t

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道法自然t 发表于 2020-10-12 11:52
看着恢复很好，应该没问题的。祝福。...

谢谢！其实在办公室还是比较自由的，可以随时出去，到处跑，会议桌也可以躺一躺。在家躺了三个月，现在还是心里有点担心，作息时间估计要好几天才能调整过来。目前感觉还可以吧，中午躺40分钟

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昨天上班第二天，感觉比第一天玩好很多，第一天到下午坐的时间长了感觉左大腿后侧稍微有点酸胀，走路活动下就好了，昨天来了个客户，连续坐了两三个小时都还可以，晚上回来腿也没有不舒服。

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nonexttrip

6514 发表于 2020-10-20 21:53
术后74天，不知不觉已经上班一周多了，上周其实是...

恢复的不错，恭喜恭喜。
你动了刀反而安心了，养好了为家庭服务。（我特能理解你的想法，同样的立场，唉，中年男人不容易）
哥么保重！

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术后八十四天：从周一开始已经完全不戴腰带了，感觉腰部力量越来越强，坐的时间似乎也更长了，今天周五，本周基本没有出现坐到下午感觉大腿外侧有感觉的情况。而且本周不经意间小跑了几米，腰部也没有不适，加油，继续努力！这周五点支撑有几天没有做，在这里提醒下自己，今天继续不能中断！

6514

术后92天：到今天下午上班四周整，完全不带腰带两周，感觉一切良好，上下班不开车，每天走路8000步左右，近两周工作趋于正常，除了刻意不开车外出、晚上不接任何应酬外，其它一切正常，上班已经没有什么不适了，对了上周买的折叠床这周到货了，每天中午在床上趟四十分钟左右，晚上到家腰部感觉没有以前那么累了，同时这周晚上回来基本不用热敷腰部了，一切向好，继续加油！

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术后103天，昨天去医院复查，拍了X光，医生看了片子说挺好，骨头长的也很好，让术后半年再过来复查，再三强调坚持运动和锻炼，避免久坐。目前除了腰部僵硬外其他基本没有异常，弯腰手可以到膝盖下边一点点了

nonexttrip

6514 发表于 2020-11-18 07:54
术后103天，昨天去医院复查，拍了X光，医生看了...

动了刀也就一门心思了，没其他想法了。
有时候，我也羡慕动刀的，我虽然也在上班，可是依旧不能解决小腿木的问题，犹豫不决开刀要不要，反而心理难受！