康复途中一点小反复 忐忑加提醒大家一点

yanni829

道法自然t 发表于 2021-11-1 19:56
这次我严重是四五月份，算过来也是六七个月了，也就...

哥现在能出门多久恢复的？一个上午么？然后回来躺多久

猫猫爱家

苹果布丁

道法自然t 发表于 2021-11-2 08:54
是啊，差不多，老年退休生活的样子，我是站坐稍微时...

我们目前还好，没有管控，不过也随时做好准备了。

苹果布丁

猫猫爱家 发表于 2021-11-2 11:06
我上半年就是早上起床感觉没有病一样，床上康复运动...

我这次复发就是因为出门了一整天，才走了四千步，在外面呆了九个半小时，现在我出门就控制时间了，顶多半天，回来就躺着。我之前一直想游泳锻炼，可是夏天的时候我恢复的还不太好，不能站着洗澡，后来好一点了，天气又冷了，就一直没游成。

道法自然t

yanni829 发表于 2021-11-2 09:19
哥现在能出门多久恢复的？一个上午么？然后回来躺多...

不沾床的话一个上午，中午必须得躺一段时间。但站个半小时左右腰就有感觉了，然后会越来越难受。正常情况下，晚上休息一夜会恢复。

猫猫爱家

道法自然t 发表于 2021-11-3 14:39
不沾床的话一个上午，中午必须得躺一段时间。但站个...

你觉得一般累了还能够一晚上修复啊，你4-5月份的时候不能一晚上修复吧，真不晓得这个，我这次小反复已经半月了，天天掐着倒计时在疼痛出现前休息，避免引发更多症状，可是有时候感觉一个姿势不对，比如趴着10分钟或斜着躺一会，会很不舒服，腰骶部隐隐的难受，按压又没有疼痛点。。站起来收腹又舒服很多。。。不晓得我还有没有能力自愈

道法自然t

猫猫爱家 发表于 2021-11-4 20:22
你觉得一般累了还能够一晚上修复啊，你4-5月份的...

当然不行了，是不太累的情况下，比如今天站了一个小时，休息后第二天还能站一个小时这样子。要是站两个小时，第二天就连一个小时也站不了了。四五月份我也是一天在床上躺23个小时以上，吃饭都得在床上吃。这两天困在家里，没事就打扫房间，头一天就不太舒服，这两天越来越缓不过劲来了，今天就收拾了一个小时，一直躺到了现在，做饭都不愿意下床，腰酸疼的厉害。

猫猫爱家

道法自然t

猫猫爱家 发表于 2021-11-5 12:56
你四五月份在床上躺吃饭都在床上吃，是完全下不了地...

倒不是完全下不了地，就是一动完就痛的厉害，痛的入睡困难，半夜会被痛醒。当然烦啊，总是反反复复的，稍不注意就严重了，但是到现在为止也没有一劳永逸的办法啊，医院解决不了这个问题，还老是被治疗的更加严重。我也是老是一能动就控制不住自己，明明一上午收拾房间就很累了，自己也知道该歇了，但下午还是又把地扫了一遍，又里里外外拖了一遍，昨天又收拾一上午，下午就歇了。但今天早上觉得状态还行，结果一个小时就酸疼的很了，不行，还是歇不过劲来。

猫猫爱家

yanni829

哥你那时候的正骨是不是就是按摩啊没有暴力掰扯吧

道法自然t

yanni829 发表于 2021-11-6 07:43
哥你那时候的正骨是不是就是按摩啊没有暴力掰扯吧...

头一次被弄严重挺暴力的，第二次就是轻轻的揉捏，但反应都挺大的。

yanni829

道法自然t 发表于 2021-11-6 12:23
头一次被弄严重挺暴力的，第二次就是轻轻的揉捏，但...

纤维环破裂就是盘源性么？

道法自然t

yanni829 发表于 2021-11-6 13:29
纤维环破裂就是盘源性么？...

应该是吧，大家都这么说，谁知道哪的问题啊，有的能好有的就是好不了。

yanni829

道法自然t 发表于 2021-11-6 16:07
应该是吧，大家都这么说，谁知道哪的问题啊，有的能...

腰突不都是纤维环破裂么

yanni829

道法自然t 发表于 2021-11-6 16:07
应该是吧，大家都这么说，谁知道哪的问题啊，有的能...

哥你看我的是纤维环破裂了么